结论：在外婆家住并干活，是否可以索要劳务费以及是否合法，这主要取决于你与外婆之间是否存在明确的劳务合同关系或事实上的劳务关系。以下是对此问题的详细分析：
存在劳务合同关系：
- 法律背景：如果你与外婆之间签订了书面的劳务合同，或者有明确的口头约定，规定了工作内容、工作时间、劳务报酬等条款，那么你们之间就形成了劳务合同关系。
- 分析：在这种情况下，你完全有权根据合同约定向外婆索要劳务费。这是基于合同法的规定，合同双方应当按照约定履行各自的义务。如果外婆未按照约定支付劳务费，你可以通过法律途径来维护自己的权益，如向法院提起诉讼。
存在事实上的劳务关系：
- 法律背景：即使没有书面的劳务合同，但如果你实际上为外婆提供了劳务，并且外婆接受了这种劳务，那么你们之间就形成了事实上的劳务关系。
- 分析：在这种情况下，你同样有权索要劳务费。虽然缺乏书面合同，但事实上的劳务关系也是受法律保护的。你可以通过收集证据（如工作记录、证人证言等）来证明你与外婆之间存在劳务关系，并据此向外婆索要劳务费。如果外婆拒绝支付，你也可以考虑通过法律途径解决。
家庭内部的帮助与劳务的区分：
- 法律背景：在家庭内部，成员之间可能会存在相互帮助的情况，这种帮助通常不被视为劳务关系。
- 分析：如果你在外婆家的干活更多是基于家庭内部的帮助和亲情，而没有明确的劳务合同或事实上的劳务关系，那么索要劳务费可能会引发家庭矛盾，并且在法律上也可能得不到支持。在这种情况下，建议你与外婆进行沟通，明确双方的权利和义务，以避免不必要的纠纷。
建议：
- 如果你与外婆之间存在明确的劳务合同关系或事实上的劳务关系，并且外婆未按照约定支付劳务费，你可以先尝试与外婆进行协商，寻求和解。
- 如果协商无果，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，如向法院提起诉讼或申请劳动仲裁（如果适用）。
- 在处理此类问题时，建议你收集并保留好相关证据，如工作记录、证人证言、劳务合同等，以便在需要时提供证明。
可能法律后果：
- 如果你能够证明与外婆之间存在劳务关系，并且外婆未支付劳务费，法院可能会判决外婆支付你相应的劳务费。
- 如果法院认定你们之间不存在劳务关系，或者你无法提供足够的证据来证明劳务关系的存在，那么你的索要劳务费的请求可能会被驳回。
总之，在外婆家住并干活是否可以索要劳务费以及是否合法，取决于你与外婆之间的具体关系。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。