若上班时无原无故被换岗，你可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 核实换岗的合法性：

   • 首先，你需要查看与公司签订的劳动合同，确认其中是否明确规定了工作岗位、工作内容以及变更工作岗位的条件和程序。
   • 如果劳动合同中没有相关规定，或者公司未按照合同约定的程序进行换岗，那么公司的行为可能构成违约。

2. 与公司沟通协商：

   • 在确认公司换岗行为可能违法或违约后，你可以主动与公司的人力资源部门或相关负责人进行沟通，了解换岗的具体原因和依据。
   • 在沟通过程中，你可以表达自己的意愿和诉求，如希望继续留在原岗位工作，或者要求公司按照合同约定给予相应的补偿。

3. 收集证据并准备维权：

   • 如果公司拒绝沟通或无法给出合理的换岗理由，你需要开始收集相关证据，如劳动合同、工资单、工作记录、换岗通知等，以证明公司的行为违法或违约。
   • 你可以根据收集到的证据，向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，要求公司恢复原岗位或给予相应的经济补偿。

4. 考虑法律途径：

   • 如果劳动仲裁结果不满意，你还可以向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。
   • 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持自己的主张，并遵循法院的审理程序。

在处理此类问题时，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：不要因为换岗而情绪激动或采取过激行为，这可能会对你的权益造成不利影响。
• 及时咨询专业人士：如果你对劳动法律法规不熟悉或不确定如何处理此类问题，可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
• 关注时效性：劳动争议有一定的时效性，你需要在规定的时间内提出投诉或申请仲裁，以免错过维权时机。