档案被涂改确实可能影响到劳动仲裁的结果，但具体如何仲裁需视涂改的内容、目的及造成的后果等多方面因素而定。以下是一些关键步骤和建议，供你参考：

1. 收集证据：

   • 首先，你需要收集所有与档案涂改相关的证据，包括但不限于原始档案、涂改后的档案、涂改部分的照片或复印件、目击者证言等。
   • 如果可能，尝试获取涂改前后的对比资料，以更清晰地展示涂改的情况。

2. 分析涂改的性质和影响：

   • 评估涂改的内容是否关键，比如是否涉及你的工龄、工资、职位等重要信息。
   • 分析涂改的目的，是出于恶意篡改还是无意为之，以及涂改是否对你造成了实际损害。

3. 确定仲裁请求：

   • 根据涂改的性质和影响，确定你的仲裁请求。例如，如果涂改导致你的工龄被缩短，你可以请求确认真实的工龄并据此计算相应的经济补偿。
   • 如果涂改涉及违法或违规行为，你还可以考虑请求相关部门对涂改行为进行调查和处理。

4. 提交仲裁申请：

   • 准备仲裁申请书，详细陈述事实、理由和仲裁请求。
   • 附上所有收集到的证据材料，以支持你的仲裁请求。
   • 按照当地劳动仲裁机构的要求提交申请，并缴纳相应的仲裁费用（如有）。

5. 参与仲裁过程：

   • 在仲裁过程中，积极配合仲裁机构的工作，按时参加庭审等活动。
   • 清晰、准确地陈述事实和理由，提供充分的证据支持你的主张。
   • 尊重仲裁庭的裁决，如果对裁决结果有异议，可以在法定期限内提起诉讼。

6. 考虑法律后果和救济途径：

   • 如果仲裁裁决支持了你的请求，对方应履行裁决义务。如果对方不履行，你可以向人民法院申请强制执行。
   • 如果仲裁裁决未支持你的请求或你认为裁决存在错误，你可以在法定期限内向人民法院提起诉讼，寻求进一步的法律救济。

额外建议：

• 在处理档案涂改问题时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免对自身造成不利影响。
• 如果可能，寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理仲裁或诉讼等服务，帮助你更好地维护自身权益。

最后，档案被涂改是一个复杂的问题，需要综合考虑多方面因素来确定如何仲裁。如果你对此感到困惑或不确定如何处理，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供有针对性的法律建议。