针对您提出的“退休后原单位注销了怎么办，且原单位主体仍存在”的问题，这通常涉及到社保关系和人事档案的管理问题。以下是我为您提供的详细解答：
一、社保关系处理
社保账户注销与转移：
- 当原单位（如民营企业）注销登记后，其社保账户是可以注销的。但注销前，单位需结清应缴纳的社会保险费、滞纳金、罚款等，并处理好已申报但尚未到账的待遇支付费用。
- 注销后，退休人员的社保关系会转至社保经办机构按区设立的公共社保专户。这意味着，您的社保关系不会因单位注销而中断，原享受的养老、医疗、生育、工伤保险待遇均保持不变。
养老金调整与确认：
- 每次养老金按规定调整后，您无需再通过原单位进行确认。如需核实养老金调整情况，可直接向社保关系所在的社保分中心申请查询。
医保缴费年限补足与医疗费报销：
- 若您的职工基本医疗保险缴费年限不足，可由本人或委托代理人持相关材料，直接向社保分中心申请补足所差年限，之后发生的医疗费用将按规定报销。
- 您垫付的医疗费，也可由本人或委托代理人持相关材料，直接向社保分中心申请报销。
丧葬待遇等申领：
- 若您因病非因工死亡，其丧葬费、供养直系亲属一次性救济费等，由法定继承人持相关材料，直接向社保分中心申请。审核无误后，将采取社会化发放方式发至您的社会保障卡或养老金存折。
二、人事档案管理
档案存放：
- 原单位注销登记后，您的人事档案可继续在原存档机构存放，也可按规定转至本人户籍所在区的公共就业和人才服务机构或具备接收人事档案条件的街镇劳动保障服务中心存放。人事档案基本公共服务是免费的。
档案转移手续：
- 若原档案由单位集中委托存档，单位应通知您办理个人委托存档手续，以确保档案的连续性和安全性。
三、政策依据与实施
- 上述处理方式均依据相关政策规定，如《市人力社保局关于民营企业注销登记后社保账户和人事档案管理有关问题的通知》等，这些政策自发布之日起施行，为您的权益提供了有力保障。
四、建议与行动
- 及时咨询：建议您及时与当地的社保分中心或人事档案管理机构联系，了解具体的办理流程和所需材料。
- 保留证据：在处理过程中，请务必保留好所有相关证据和文件，以备不时之需。
- 关注政策变化：由于政策可能会随时间发生变化，建议您关注当地社保和人事档案管理部门的最新通知和公告，以确保您的权益得到及时保障。
综上所述，即使原单位注销了，您的社保关系和人事档案仍能得到妥善处理。希望这些信息能对您有所帮助。如有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询。