您好，非常理解您因为开车时手拿手机被拍而感到困扰。首先，我要明确告诉您，开车时一只手拿手机是明确属于妨碍安全驾驶的违法行为，根据相关法律法规，这种行为会受到扣分和罚款的处罚。不过，如果您认为该行为并未妨碍安全驾驶且未造成交通安全隐患或事故，您是有权提出申诉的。
申诉的法律依据与前提：
根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》的相关规定，驾驶机动车不得有拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为。但如果您能证明拿手机的行为是在保证安全的前提下进行，比如只是短暂调整手机位置而并未实际使用（如拨打电话、查看信息等），且未造成任何交通安全隐患或事故，那么您就具备了申诉的法律基础。
申诉准备：
身份证明与车辆信息：您需要携带本人身份证原件及复印件，以及车辆行驶证，以确认涉事车辆信息。
证据收集：
- 影像资料：如行车记录仪记录、周边监控视频等，这些可以证明您拿手机并非在使用，比如只是在调整车载支架。
- 其他辅助证明：如果有车内乘客，可以请他们提供书面证明材料，说明当时的实际情况。
- 手机使用情况截图：如果可能的话，提供手机当时的使用状态截图，显示没有通话、短信或其他可能分散注意力的操作记录。
申诉途径与流程：
线下申诉：
- 您可以前往违法行为发生地的交警大队或车管所违法处理窗口进行申诉。
- 向工作人员提出申诉，说明异议并提交相关材料。填写申诉表格时，请详细说明申诉理由。
线上申诉：
- 您可以使用“交管12123”APP进行线上申诉。
- 注册登录后，进入“违法处理业务”板块，选择“交通违法消除申请”。
- 填写相关信息，上传申诉材料，提交申请并等待审核反馈。
等待审核与反馈：
- 交通管理部门通常会在几个工作日到一周内完成审核。期间您可以通过线上平台或电话咨询了解进度。
- 如果申诉成功，交通管理部门会撤销违法记录；如果申诉失败，您会收到通知并说明原因。如对结果有异议，您可以向上一级交通管理部门申请行政复议。
申诉注意事项：
- 提供充分证据：证据是申诉成功的关键。请确保您提供的证据能够清晰、有力地支持您的申诉理由。
- 保持沟通畅通：在申诉过程中，请保持与交通管理部门的沟通畅通，及时响应审核要求或补充材料。
- 遵守交通规则：无论申诉结果如何，都请严格遵守交通规则，确保行车安全。
希望这些信息能够帮助您更好地了解申诉流程和注意事项。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。