如果被逮捕并戴上了手铐，首先保持冷静，配合执法人员的行动，这是非常重要的。接下来，我将从法律程序、权利保障以及后续行动建议三个角度，为你详细分析这一情况。

一、法律程序角度

1. 逮捕的合法性：

   • 逮捕是刑事诉讼中的一种强制措施，必须依法进行。执法人员需要出示逮捕证，并说明逮捕的理由。
   • 如果你对逮捕的合法性有疑问，可以在后续的法律程序中提出，例如在律师的协助下申请复议或申诉。

2. 手铐的使用：

   • 手铐是执法人员为了控制犯罪嫌疑人、防止其逃跑或伤害他人而使用的工具。
   • 在合法逮捕的情况下，执法人员有权使用手铐。但如果你认为手铐的使用不当或过度，可以在后续的法律程序中提出异议。

二、权利保障角度

1. 知情权：

   • 你有权知道被逮捕的原因和涉嫌的罪名。执法人员应当向你说明这些情况。
   • 如果你不清楚自己的罪名或逮捕原因，可以要求执法人员明确告知。

2. 律师帮助权：

   • 在被逮捕后，你有权聘请律师为你提供法律帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理申诉或控告等服务。
   • 如果你没有能力聘请律师，可以申请法律援助，由国家为你提供免费的法律服务。

3. 沉默权：

   • 在被讯问时，你有权保持沉默，不回答任何可能使你陷入不利境地的问题。
   • 沉默权是你的重要权利，不要因为压力或恐惧而放弃。

三、后续行动建议

1. 配合调查：

   • 在被逮捕后，你需要配合执法人员的调查工作。但配合并不意味着要放弃自己的权利。
   • 对于执法人员的提问，你可以选择回答，但也可以选择保持沉默或要求律师在场后再回答。

2. 及时联系律师：

   • 一旦被逮捕，应尽快联系律师。律师可以为你提供专业的法律建议，帮助你维护自己的合法权益。
   • 如果你不知道如何联系律师，可以要求执法人员协助你联系，或者通过亲友、法律援助机构等途径寻找律师。

3. 保留证据：

   • 如果你认为自己被错误逮捕或手铐使用不当，应尽可能保留相关证据。
   • 例如，你可以记录下执法人员的姓名、警号、逮捕时间、地点等信息，以及手铐使用的情况等。这些证据在后续的法律程序中可能起到重要作用。

最后，我要强调的是，面对逮捕和手铐的使用，保持冷静和配合是非常重要的。但同时，也要了解自己的权利并积极维护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和服务。