针对您提出的“有期和管制怎么并罚”的问题，我将结合相关法律规定，为您详细解答。
首先，我们需要明确的是，当一个人因犯罪行为被同时判处有期徒刑和管制时，这两种刑罚的并罚执行方式是有明确法律规定的。根据《中华人民共和国刑法》第六十九条的相关规定，数罪中有判处有期徒刑和管制的，应当先执行有期徒刑，待有期徒刑执行完毕后，再执行管制。
具体执行流程如下：
有期徒刑执行阶段：
- 在此阶段，犯罪人将被剥夺自由，在指定的监狱或看守所内服刑。
- 服刑期间，犯罪人需遵守监狱的规章制度，接受改造和教育。
- 有期徒刑的刑期根据判决确定，执行完毕后，犯罪人将获得释放证明。
管制执行阶段：
- 有期徒刑执行完毕后，犯罪人将进入管制执行阶段。
- 管制是一种对犯罪人自由进行限制但不剥夺的刑罚，犯罪人需在社区内接受监督和管理。
- 在管制期间，犯罪人需遵守法律法规，定期向执行机关报告自己的活动情况，不得离开指定的居住区域，不得从事特定的活动或与特定的人员接触。
- 管制期限根据判决确定，最长不超过三年。
并罚执行的原则：
- 先重后轻原则：由于有期徒刑是对个人自由的实质性剥夺，而管制仅是对人身自由的限制，因此在执行刑罚时，应优先考虑执行有期徒刑。
- 连续执行原则：有期徒刑执行完毕后，管制仍需继续执行，不得因有期徒刑的执行而免除管制的执行。
注意事项：
- 在执行过程中，犯罪人需严格遵守法律法规和执行机关的规定，如有违反，将可能面临更严厉的处罚。
- 执行机关将对犯罪人的行为表现进行监督和评估，以确保刑罚的有效执行和犯罪人的改造效果。
综上所述，当一个人因犯罪行为被同时判处有期徒刑和管制时，应先执行有期徒刑，待其期满后再执行管制。这种并罚执行方式既体现了法律的严肃性，又兼顾了犯罪人的改造和社会回归的需要。希望以上解答能够对您有所帮助。如有其他疑问，请随时咨询。