核心结论：工伤鉴定书上停工留薪期为3个月，但实际上只休息了一个月，赔偿应按照工伤鉴定书上确定的停工留薪期来计算，即3个月的原工资福利待遇。
详细分析：
停工留薪期的确定：
- 停工留薪期的期限是由医疗机构出具的意见决定的，并会明确写在工伤鉴定书上。这个期限一般不超过12个月，伤情严重或者情况特殊时，经过市级劳动能力鉴定委员会的确认，可以适当延长，但延长也不得超过12个月。
- 在您的情况下，工伤鉴定书上已经明确确定了停工留薪期为3个月，这是具有法律效力的，应当作为赔偿的依据。
实际休息时间与停工留薪期的关系：
- 实际休息时间可能因个人恢复情况、工作需要等多种因素而短于或长于停工留薪期。但无论实际休息了多久，赔偿都应按照工伤鉴定书上确定的停工留薪期来计算。
- 您实际上只休息了一个月，但这并不影响按照3个月的停工留薪期来计算赔偿。
赔偿的计算：
- 在停工留薪期内，职工的原工资福利待遇保持不变，由所在单位按月支付。因此，您应获得的赔偿是3个月的原工资福利待遇。
- 如果用人单位未按时足额支付这3个月的工资福利待遇，您有权要求用人单位支付拖欠的部分，并可以依法维护自己的合法权益。
法律建议：
- 如果您与用人单位在停工留薪期和赔偿问题上存在争议，建议首先与用人单位进行协商，尝试达成和解。
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。在申请劳动仲裁时，请务必准备好相关的证据材料，如工伤鉴定书、工资单等。
可能遇到的法律后果：
- 如果用人单位未按照工伤鉴定书上确定的停工留薪期支付赔偿，可能会面临劳动仲裁委员会的裁决，要求其支付拖欠的工资福利待遇，并可能承担额外的法律责任。
- 作为职工，您也有权依法维护自己的权益，如果用人单位的行为构成违法，您还可以向相关部门进行投诉或举报。
总之，工伤鉴定书上确定的停工留薪期是具有法律效力的，赔偿应按照这个期限来计算。如果您在赔偿问题上遇到争议或困难，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。