当您发现工资发多了，并且财务部门要求您退回时，您可以按照以下步骤来处理这个问题，以确保既维护了公司的财务准确性，又保障了您的自身权益：

一、立即确认多发金额

首先，您需要仔细核对工资单和银行账户记录，明确多发的具体金额。这是处理后续事宜的基础，也是确保您不会因误解或计算错误而退回过多或过少的金额。如果公司已经主动联系您告知工资多发情况，您应认真听取说明并核实相关信息；如果您自行发现了这个问题，也应立即与公司的人力资源部门或财务部门进行沟通确认。

二、及时与公司沟通

在确认了多发金额后，您需要向公司清晰阐述工资多发的事实，并表示您愿意积极配合退回多发部分。同时，您还需要了解公司的退款流程和规定，因为不同公司可能有不同的退款方式和时间要求。务必详细询问并遵循公司的具体指示，以确保退款过程顺利进行。

三、协商并选择合适的退款方式

接下来，您需要与公司就退款时间进行协商，确保退款计划不会影响您的正常生活。常见的退款方式包括从下月工资中扣除、银行转账等。您可以根据自己的实际情况和公司的规定，选择一种对您影响最小的方式。如果选择银行转账，您需要向公司索取正确的收款账户信息，并确保转账操作准确无误。在转账时，建议在备注栏注明“退回多发工资”及您的个人信息，以便公司准确识别。

四、完成退款手续并确认

按照协商好的方式和时间，您需要执行退款操作。无论采用何种方式退款，都应妥善保存相关凭证，如转账截图、银行回单、退款申请表等。这些凭证是证明您已经完成退款的重要依据。退款完成后，您还需要与公司相关部门再次确认退款是否成功处理，并确保您的账户余额已恢复正确。

五、留存证据并应对可能争议

在整个处理过程中，您应留存所有与公司的沟通记录、工资单、退款凭证等证据。这些证据在将来可能发生的争议中起到关键作用。如果在处理过程中与公司发生争议，您可以首先尝试通过内部沟通解决；如果无法解决，您可以向劳动监察部门投诉或寻求劳动仲裁等法律途径来维护自己的权益。

总之，处理工资多发情况时，关键在于及时、准确、有序。通过遵循上述步骤，您可以确保问题得到妥善处理，同时维护自身和公司的合法权益。在整个过程中，保持冷静、理性，遵循法律法规和公司规定，是解决问题的关键。