面对朋友借了4年钱未还的情况，你可以通过以下步骤来尝试要回借款，同时维护双方的关系：

1. 优先尝试友好协商

   • 直接沟通：找一个合适的时间和私密场合，以平和、诚恳的态度与朋友面对面交流。可以这样说：“我最近有些经济上的压力，你之前借的那笔钱，能不能考虑一下尽快还我呢？”这样的表达既直接又友善，有助于减少对方的抵触情绪。
   • 委婉提醒：如果直接沟通让你感到尴尬或担心影响关系，可以通过聊天时提及个人财务状况，或者分享一些关于借款和还款的文章、段子，间接提醒对方。
   • 制定还款计划：如果朋友确实面临资金困难，可以共同协商制定一个合理的还款计划。比如，可以分几个月还清，或者每次还一部分金额。重要的是，要将还款计划形成书面协议或记录在聊天记录中，以增强其法律效力。

2. 确保证据充分

   • 借条：如果当时有签订借条，确保借条内容完整、清晰，包括借款金额、用途、日期、还款期限及利息约定等关键信息，并由借款人亲自书写、签字及按手印。
   • 转账记录：保存所有转账记录，无论是银行转账、微信还是支付宝转账，这些都是证明借款事实的重要证据。
   • 聊天记录：妥善保存与借款相关的聊天记录，包括借款时的沟通、催款过程等，以证明双方的借款合意及催款情况。

3. 考虑第三方调解

   • 共同朋友调解：如果直接沟通无果，可以请一位公信力强且与双方关系都较好的共同朋友帮忙调解。有时候，第三方的介入能更有效地促进和解。
   • 人民调解委员会调解：你也可以向当地的人民调解委员会申请调解。调解委员会会组织双方进行调解，并达成具有法律约束力的调解协议。

4. 依法追讨借款

   • 发送催款函：如果协商和调解都无效，你可以考虑委托律师或自行撰写正式的催款函。催款函应明确列出借款事实、金额、还款期限及逾期后果，作为正式提醒并为后续法律程序保留证据。
   • 申请支付令：如果朋友承认借款但拒绝还款，你可以向法院申请支付令。支付令是一种快速且有效的法律手段，债务人在规定时间内不提出异议，支付令即生效，你可以申请强制执行。
   • 提起诉讼：若上述方法均无效，你可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。准备充分的起诉状及证据材料，法院将依法审理并作出判决。
   • 申请强制执行：如果判决生效后朋友仍不履行还款义务，你可以向法院申请强制执行。法院将采取查封财产、冻结银行账户等措施来实现你的债权。

在处理这类问题时，保持冷静和理智至关重要。尽量通过友好协商解决，同时确保收集并保存好所有相关证据。如果协商无果，再逐步考虑法律手段。在整个过程中，也要考虑到双方的关系，尽量以和平、理性的方式解决问题。

最后，我想强调的是，虽然借款给朋友是出于信任和帮助，但借款行为本身也涉及到法律关系和权益保护。因此，在借款前最好签订借条或留下书面借款记录，以避免未来可能出现的纠纷。如果你在处理这类问题时遇到任何困难或疑问，随时都可以向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。