针对您提出的“合同没有写转让是否可以转让”的问题，这确实是一个涉及合同法和具体操作层面的复杂问题。以下是我根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，为您提供的详细解析：
一、债权转让的情况
一般原则：
- 在合同没有明确写明“不能转让”的情况下，债权人原则上是有权将债权的全部或部分转让给第三人的。这是基于民法典中关于债权转让的一般规定。
转让限制：
- 尽管合同未明确禁止，但某些债权因其性质（如基于个人信任关系的债权、专为特定人定制的债权等）或法律规定（如最高额抵押的主合同债权在某些情况下）而不得转让。
- 如果双方通过其他方式（如口头协议、补充协议等）达成了不得转让的约定，即使合同文本中未明确禁止，该债权也不得转让。但需注意，对于金钱债权的转让约定，不得对抗善意第三人。
转让程序：
- 债权人转让债权时，应当通知债务人。这是保障债务人知情权的重要程序要求，未经通知，该转让对债务人不发生效力。
二、债务转让的情况
基本规定：
- 债务人欲将债务的全部或部分转移给第三人的，必须经债权人同意。这一原则同样适用于合同未明确禁止债务转让的情况。
同意程序：
- 债务人或第三人可以催告债权人在合理期限内予以同意。若债权人未作表示，则视为不同意债务转让。这是保护债权人利益的重要机制。
三、合同权利义务一并转让
- 在特定情况下，当事人一方可以经对方同意，将自己在合同中的权利和义务一并转让给第三人。这种转让同样不取决于合同是否写明“不能转让”，而是需要严格遵循对方当事人同意的原则。
四、实际操作建议
- 尽管合同未明确禁止转让可能意味着可以进行转让，但在实际操作中，我建议您仔细审查合同条款及相关法律法规，特别是关注是否存在上述提到的转让限制情形。
- 如果您对合同转让的具体操作或法律后果存在疑问，我强烈建议您咨询专业律师的意见。律师可以根据您的具体情况，提供全面、专业的法律分析和建议，帮助您确保自身权益得到充分保护。
综上所述，合同未明确禁止转让时，债权与债务的转让并非绝对可行，而是需要严格遵守《民法典》的相关规定及程序要求。在实际操作中，请务必谨慎行事并寻求专业法律意见。