仲裁时效是适用中断和中止的。这一规定对于保护劳动者的合法权益，确保其在面临无法行使权利的情形时，能够有合理的时间进行仲裁申请，具有重要意义。以下是对仲裁时效中断和中止的详细解释：
仲裁时效的中断
概念：
- 仲裁时效中断是指在仲裁时效期间内，因发生法定事由导致已经经过的仲裁时效期间统归无效，从中断时起，仲裁时效期间重新计算。
法定事由：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，仲裁时效可因以下事由中断：
- 当事人一方向对方当事人主张权利，如劳动者向用人单位讨要被拖欠的工资或经济补偿。
- 向有关部门请求权利救济，如劳动者向劳动争议调解委员会申请调解、向劳动监察部门投诉等。
- 对方当事人同意履行义务，如用人单位答应支付被拖欠的工资。
法律后果：
- 仲裁时效中断后，已经经过的时效期间归于无效。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。例如，若原本仲裁时效为一年，在第6个月时发生中断事由，则之前经过的6个月时效期间作废，从中断时刻起重新计算一年的仲裁时效期间。
示例：
- 假设劳动者甲于2023年1月1日与用人单位乙发生劳动争议，仲裁时效为一年。若甲在2023年6月1日向乙提出支付拖欠工资的要求（乙未立即支付但表示同意支付），则仲裁时效中断，从2023年6月1日起重新计算一年。
仲裁时效的中止
概念：
- 仲裁时效中止是指在仲裁时效期间内，因发生法定事由导致权利人不能行使请求权，从而暂停计算仲裁时效期间。待阻碍时效进行的法定事由消除后，继续计算剩余的仲裁时效期间。
法定事由：
- 根据同一法律规定，不可抗力（如自然灾害、战争等不能预见、不能避免并不能克服的客观情况）或其他正当理由（如当事人突发重大疾病、丧失民事行为能力且未确定法定代理人等）可导致仲裁时效中止。
时效计算：
- 从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。中止期间不计入仲裁时效期间内。例如，若仲裁时效原本为一年，在第9个月时发生中止事由，持续了2个月，则从中止原因消除之日起，继续计算剩余的1个月仲裁时效期间。
特别说明：
- 仲裁时效中止通常发生在时效期间的最后6个月内，且中止的法定事由是当事人主观意志不能左右的事实。
示例：
- 假设劳动者丙于2023年1月1日与用人单位丁发生劳动争议，仲裁时效为一年。若丙在2023年9月1日因突发重大疾病无法行使请求权，且该疾病持续了2个月，则仲裁时效从中止（2023年9月1日）到恢复（2023年11月1日）的这段时间不计算在时效期间内，仲裁时效期间从2023年11月1日起继续计算剩余的1个月。
仲裁时效中断与中止的区别
发生的时间不同：
- 仲裁时效中断可发生在时效期间的任何阶段。
- 仲裁时效中止通常发生在时效期间的最后6个月内。
发生的法定事由不同：
- 仲裁时效中断的法定事由是当事人主观意志可以决定的事实，如起诉、请求等。
- 仲裁时效中止的法定事由是当事人主观意志不能左右的事实，如不可抗力、债务人失踪等。
产生的法律后果不同：
- 仲裁时效中断导致已经经过的时效期间统归无效，从中断事由发生后重新开始计算。
- 仲裁时效中止则是将中止的期间暂停计算，待法定中止事由消除后，继续计算时效期间。
在实际应用中，劳动者应根据具体案件情况和法律规定来判断是否适用中止或中断，并据此计算仲裁时效期间。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。