在此类情况下，责任的划分主要取决于双方是否存在过错以及过错的大小，具体分析如下：
若你无过错：
- 如果你在朋友来帮忙抬东西的过程中，已经尽到了合理的安全保障义务，比如提供了安全的抬物环境、必要的工具或指导，且朋友受伤是由于其自身手滑等不可预见的原因导致的，那么你通常不需要承担法律责任。因为在此情况下，你并没有违反任何法律义务或存在过错。
若你存在过错：
- 未尽安全保障义务：如果你未能提供安全的抬物环境，比如地面湿滑、存在障碍物等，或者未提供必要的工具或指导，导致朋友在抬东西过程中受伤，那么你可能需要承担一定的法律责任。这种责任可能基于你的疏忽或未尽到合理的安全保障义务。
- 指示或安排不当：如果你在指示朋友如何抬东西或安排抬物任务时存在不当，比如要求朋友抬过重的物品、在危险的环境下抬物等，导致朋友受伤，那么你也可能需要承担相应的法律责任。
若朋友存在过错：
- 如果朋友在抬东西过程中存在疏忽或故意行为，比如未按照你的指示操作、未使用提供的工具、故意冒险等，导致自己受伤，那么朋友自身也需要承担一定的责任。在这种情况下，你的责任可能会相应减轻或免除。
公平责任原则：
- 即使双方都没有明显的过错，但根据公平责任原则，你也可能需要根据实际情况给予朋友一定的经济补偿。这种补偿通常不是基于法律责任，而是基于公平和道义上的考虑。
在处理此类纠纷时，建议采取以下步骤：
- 及时沟通：与朋友进行及时、坦诚的沟通，了解受伤的具体情况和原因，表达你的关切和愿意协助的态度。
- 收集证据：收集与事故相关的证据，如现场照片、视频、证人证言等，以便在需要时证明你的无过错或减轻责任。
- 协商解决：尝试与朋友通过协商解决纠纷，达成一个双方都能接受的赔偿或补偿方案。
- 寻求法律帮助：如果协商无果或纠纷复杂，建议寻求专业的法律帮助，以便更好地维护你的合法权益。
最后需要强调的是，每个案件的具体情况都是独特的，责任划分也会因案件事实的不同而有所差异。因此，在处理此类纠纷时，最好咨询专业的律师以获取更具体、更准确的法律建议。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。