结论：在朋友搬东西时你主动过去帮忙却把自己搞伤了，这种情况下的赔偿问题主要取决于朋友是否存在过错以及你们之间的法律关系。一般来说，可能涉及无偿帮工关系或好意施惠关系，不同关系下赔偿原则有所不同。下面我将从这两个角度为你详细分析。
一、无偿帮工关系下的赔偿原则
法律关系认定：
- 如果你与朋友之间形成了无偿帮工关系，即你无偿为朋友提供劳务，那么根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》的相关规定（虽该解释未直接提及“无偿帮工”，但实践中常参照此原则处理），帮工人在帮工活动中遭受人身损害的，被帮工人应当承担赔偿责任。
赔偿原则：
- 被帮工人承担赔偿责任：如果朋友作为被帮工人，在帮工过程中没有尽到安全保障义务，导致你受伤，那么朋友应当承担赔偿责任。
- 帮工人自身过错：如果你自身存在过错，如未按照安全规范操作等，那么可以减轻被帮工人的赔偿责任。
- 第三人侵权：如果伤害是由第三人造成的，那么由第三人承担赔偿责任。如果被帮工人和第三人都存在过错，那么他们按照各自的过错程度承担相应的赔偿责任。
赔偿范围：
- 赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如果造成残疾，还包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费等。
二、好意施惠关系下的赔偿原则
法律关系认定：
- 好意施惠关系，通常指的是一方出于好意，无偿为另一方提供某种利益或帮助，而另一方接受这种帮助的行为。在这种情况下，双方之间并不形成法律上的权利义务关系。
赔偿原则：
- 一般原则：在好意施惠关系中，如果施惠人（即你的朋友）在施惠过程中没有故意或重大过失，那么施惠人通常不承担赔偿责任。
- 例外情况：如果施惠人存在故意或重大过失，导致你受伤，那么施惠人可能需要承担一定的赔偿责任。但这种情况下的赔偿责任通常较轻，且需要具体案件具体分析。
实际处理：
- 在实践中，好意施惠关系下的赔偿问题往往比较复杂，因为双方之间并没有明确的法律关系。因此，在处理这类纠纷时，通常会考虑双方的过错程度、损害后果等因素，进行公平合理的调解或判决。
三、建议与总结
收集证据：
- 无论属于哪种法律关系，你都应该尽可能收集相关证据，如现场照片、医疗记录、证人证言等，以证明你的受伤情况和朋友的过错程度。
协商解决：
- 在收集到足够证据后，你可以尝试与朋友进行协商，看是否能够达成一个公平合理的赔偿协议。
法律途径：
- 如果协商无果，你可以考虑通过法律途径解决纠纷。你可以向法院提起诉讼，要求朋友承担相应的赔偿责任。
总结：
- 总的来说，在朋友搬东西时你主动过去帮忙却把自己搞伤了的情况下，赔偿问题主要取决于朋友是否存在过错以及你们之间的法律关系。如果属于无偿帮工关系且朋友存在过错，那么朋友应当承担赔偿责任；如果属于好意施惠关系且朋友没有故意或重大过失，那么朋友通常不承担赔偿责任。但具体情况还需要根据案件事实和法律规定进行综合判断。
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