面对催债第三方跑到单位的情况，你可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 保持冷静，明确拒绝：

   • 当催债人员出现在单位时，首先要保持冷静，不要因为情绪激动而做出不理智的行为。
   • 明确告知催债人员，你拒绝在单位这种公共场合讨论债务问题，要求他们立即离开，并告知他们这种行为已经干扰了你的正常工作和生活。

2. 收集证据，保留记录：

   • 如果催债人员不听劝阻，继续在单位纠缠，你可以用手机或其他设备记录下他们的行为，包括言语、动作等，作为后续维权的证据。
   • 同时，可以请同事或单位保安作为目击证人，以便在需要时提供证言。

3. 向单位报告，寻求帮助：

   • 及时向单位领导或人力资源部门报告此事，说明情况并请求帮助。
   • 单位有责任维护员工的正常工作秩序，可以采取措施如要求催债人员离开、报警等。

4. 报警处理，维护权益：

   • 如果催债人员的行为已经构成了骚扰或威胁，你可以立即报警。
   • 警方会依法处理此类事件，保护你的合法权益不受侵害。

5. 了解法律，合理应对：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，催债人员不得采取威胁、恐吓、骚扰等非法手段进行催债。
   • 如果他们的行为违反了法律法规，你可以依法向相关部门投诉或提起诉讼，要求他们承担相应的法律责任。

6. 与债权人沟通，寻求解决方案：

   • 在处理完催债人员的问题后，建议与债权人进行沟通，了解债务的具体情况，并寻求合理的解决方案。
   • 可以尝试与债权人协商制定还款计划或寻求其他合法的债务处理方式，以避免类似事件再次发生。