结论：申请劳动仲裁后是否需要找公司要解除劳动合同，这主要取决于你的仲裁请求和具体情况。以下分情况详细说明：
一、无需先解除劳动合同的情形
追讨劳动报酬：
- 如果公司拖欠你的工资、加班费、奖金等劳动报酬，你可以直接申请劳动仲裁来追讨这些报酬，而无需先解除劳动合同。例如，若公司连续数月未发放工资，你完全可以在保持劳动关系的同时，通过仲裁来维护自己的权益。
补缴社会保险：
- 若公司未依法为你缴纳社会保险，你同样可以在不解除劳动合同的前提下，申请仲裁要求公司补缴社保。这有助于保障你的社保权益不受损害。
其他劳动争议：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，对于因公司拖欠或克扣工资、福利等引发的各类争议，你都可以在知道或应当知道自己权利被侵害之日起一年内，向劳动争议仲裁委员会提出书面仲裁申请，而无需先解除劳动合同。
二、需要先解除劳动合同的情形
主张经济补偿：
- 如果公司存在过错，如未提供约定的劳动保护、未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等，你可以依据《劳动合同法》的规定，解除劳动合同并要求经济补偿。在此情况下，你需要先解除与公司的劳动合同，然后再申请仲裁来主张经济补偿。
竞业限制经济补偿：
- 若你与公司约定了竞业限制条款，并在劳动合同解除或终止后，公司未支付约定的竞业限制经济补偿，你可以先解除劳动合同（如果尚未解除），再申请仲裁要求公司支付相关补偿及可能的赔偿。
三、特殊情况与建议
- 恢复劳动关系：如果公司违法解除了你的劳动合同，你还有权通过劳动仲裁请求恢复劳动关系，继续在原岗位工作。这种情况下，你当然不需要先找公司要解除劳动合同，反而是要争取恢复劳动关系。
- 综合考虑与决策：在决定是否先解除劳动合同再申请仲裁时，你需要综合考虑自己的实际情况、仲裁请求以及可能的法律后果。例如，如果你希望继续在公司工作，那么可能就不适合先解除劳动合同；而如果你已经决定离开公司，并且希望获得经济补偿，那么先解除劳动合同再申请仲裁可能是一个更好的选择。
最后建议：面对劳动纠纷，建议你根据自己的具体情况和需求，谨慎决策。如果你对如何操作或可能面临的法律后果有疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和帮助。