和公司有纠纷时，找工会可能有一定作用，但具体效果取决于纠纷的性质和工会的实际能力与态度。以下从不同角度为你详细分析：

工会的基本职能与作用

工会作为职工自愿结合的群众组织，其基本职责包括维护职工的合法权益、协调劳动关系、参与民主管理等。在职工与公司发生纠纷时，工会可以：

1. 提供咨询与帮助：工会可以就劳动法律法规、公司规章制度等方面为职工提供咨询，帮助职工了解自己的权益和义务。
2. 协调沟通：工会可以作为职工与公司之间的桥梁，就纠纷事项进行协调沟通，尝试通过协商解决问题。
3. 参与调解：在纠纷升级前，工会可以参与调解过程，提出解决方案，促使双方达成和解。

工会作用的局限性

尽管工会在维护职工权益方面发挥着重要作用，但其作用也存在一定局限性：

1. 非强制力：工会的建议和协调通常不具有法律强制力，公司可能不接受工会的调解方案。
2. 资源有限：工会的资源和能力可能有限，特别是在处理复杂或涉及重大利益的纠纷时，可能难以提供充分的支持。
3. 立场问题：在某些情况下，工会可能更倾向于维护公司的整体利益，而非个别职工的权益，这可能导致职工对工会的信任度降低。

针对不同类型纠纷的建议

1. 劳动争议纠纷：如工资支付、加班费、解除劳动合同等，这类纠纷通常涉及劳动法律法规的适用。在这种情况下，除了寻求工会的帮助外，职工还可以向劳动争议调解委员会申请调解，或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。如果仲裁结果不满意，还可以向人民法院提起诉讼。
2. 公司内部管理纠纷：如职务晋升、工作安排、绩效考核等，这类纠纷更多涉及公司内部规章制度和人事政策。在这种情况下，工会可以协助职工与公司进行沟通协商，但解决纠纷的关键可能在于公司内部的决策机制和管理流程。如果职工认为公司的决策或管理行为侵犯了其合法权益，可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
3. 侵权纠纷：如公司侵犯职工的人身权、财产权等，这类纠纷通常涉及民事法律法规的适用。在这种情况下，职工可以直接向人民法院提起诉讼，要求公司承担侵权责任。同时，也可以寻求工会的帮助和支持，但工会的作用可能更多体现在提供法律咨询和协助收集证据等方面。

实际操作中的注意事项

1. 及时沟通：在发生纠纷时，职工应及时与工会沟通，说明情况并寻求帮助。同时，也要保持与公司的沟通渠道畅通，尝试通过协商解决问题。
2. 保留证据：无论纠纷类型如何，职工都应尽可能保留相关证据，如劳动合同、工资单、加班记录、公司通知等。这些证据在后续的调解、仲裁或诉讼过程中可能起到关键作用。
3. 了解法律程序：职工应了解劳动争议处理的相关法律程序，包括调解、仲裁和诉讼等。这有助于职工在纠纷发生时做出更明智的决策。

最后，我想强调的是，虽然工会在维护职工权益方面发挥着重要作用，但在某些情况下，职工可能还需要寻求其他法律途径来维护自己的权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。