收到拘留书后，首先不要慌张，拘留书并不意味着一定会被实际拘留，但需要高度重视并立即采取行动。 以下是具体分析和建议：

1. 核实拘留书的真实性及内容
   先仔细查看拘留书上的信息，包括作出拘留决定的机关（如法院、公安机关）、拘留原因、法律依据、拘留期限等。如果对拘留书的真实性或内容有疑问（例如文书格式不规范、信息缺失、法律依据错误等），可以联系作出决定的机关核实，避免因信息误差导致不必要的恐慌。

2. 分析拘留原因及法律依据
   拘留通常分为三种类型：

   • 司法拘留：由法院作出，针对妨碍诉讼、执行等行为（如伪造证据、暴力抗法、拒不履行生效判决等），期限一般不超过15日。
     
   • 行政拘留：由公安机关作出，针对违反治安管理的行为（如打架斗殴、赌博等），期限一般不超过15日（合并执行不超过20日）。
     
   • 刑事拘留：由公安机关或检察院作出，针对涉嫌犯罪的行为，是刑事强制措施的一种，期限一般不超过37日（特殊情况可延长）。
     

根据拘留书上的法律依据（如《民事诉讼法》第114条、《治安管理处罚法》第XX条、《刑事诉讼法》第82条等），判断拘留类型及是否合法。如果认为拘留决定违法（如程序错误、事实认定错误、法律依据错误等），可以依法提出异议。

1. 立即采取应对措施

   • 如果是司法拘留：
     若因拒不履行生效判决被拘留，可尽快与法院或对方协商履行义务（如支付欠款、返还财产等），履行后拘留决定可能被撤销。若认为拘留决定违法，可在收到拘留书后10日内向上一级法院申请复议。
     
   • 如果是行政拘留：
     若对拘留决定不服，可在收到拘留书后60日内申请行政复议，或在6个月内提起行政诉讼。行政拘留期间，若发现不应拘留（如证据不足、程序违法），可申请暂缓执行拘留（需提供担保人或缴纳保证金）。
     
   • 如果是刑事拘留：
     刑事拘留意味着可能涉嫌犯罪，需尽快委托律师介入。律师可以会见当事人、了解案情、申请取保候审、提出无罪或罪轻的辩护意见等。刑事拘留期间，家属无法直接会见当事人，只有律师可以。

2. 配合调查，避免激化矛盾
   无论哪种拘留，都应配合调查机关的工作，避免因抗拒、逃避等行为导致拘留期限延长或情节加重。同时，保留相关证据（如拘留书、沟通记录、履行义务的证明等），以便后续维权。

3. 寻求专业帮助
   拘留涉及复杂的法律程序和权利保护，建议尽快咨询专业律师。律师可以根据具体情况分析拘留的合法性、制定应对方案，并代表你与相关机关沟通，最大限度维护你的合法权益。

总结：收到拘留书后，第一步是核实信息，第二步是分析拘留类型及法律依据，第三步是根据类型采取应对措施（履行义务、申请复议、委托律师等），第四步是配合调查并保留证据，最后是寻求专业律师的帮助。如果有进一步疑问或需要具体指导，可以直接向我咨询。