若用人单位单方面调岗降薪且无合法理由，您有权拒绝并主张赔偿，具体赔偿方式需分情况讨论：
- 若用人单位未与您协商一致单方面调岗降薪
根据《劳动合同法》第三十五条，变更劳动合同（包括岗位、薪资）需双方协商一致并书面确认。若用人单位未与您协商，直接以“组织架构调整”“经营需要”等理由单方面调岗降薪，属于违法行为。此时您可主张：
- 要求按原合同继续履行：书面拒绝调岗降薪，要求用人单位恢复原岗位及薪资；
- 以“未及时足额支付劳动报酬”为由解除合同并主张经济补偿：若用人单位坚持降薪，您可依据《劳动合同法》第三十八条解除合同，并要求支付N个月工资的经济补偿（N为工作年限，满6个月按1年计）；
- 申请劳动仲裁：若协商无果，可向劳动仲裁委申请仲裁，主张补发工资差额、经济补偿等。
若用人单位调岗降薪存在“合理性”但未协商
部分情况下，用人单位可能因您“不能胜任工作”调岗（需提供证据如考核记录、培训记录等），但仍需与您协商薪资调整。若未协商直接降薪，仍属违法，您可按上述方式主张权利。
关键点：用人单位需证明调岗的合理性（如您确实无法胜任原工作），且降薪幅度需与新岗位市场薪资水平相当，否则仍可能被认定为违法。
若劳动合同或规章制度中明确约定“用人单位有权调岗降薪”
需审查条款是否合法：
- 若条款为“霸王条款”（如“用人单位可随意调岗降薪”），因违反《劳动合同法》第二十六条“免除用人单位法定责任、排除劳动者权利”而无效；
- 若条款为“用人单位在特定条件下可调岗降薪”（如“员工不能胜任工作时，用人单位可调整至合理岗位并相应调整薪资”），且用人单位能证明调岗合理性（如考核不合格、培训后仍无法胜任），则可能被认定为合法。此时您需重点审查用人单位是否履行了“考核-培训-调岗”的法定程序。
行动建议：
- 收集证据：劳动合同、工资条、调岗通知、沟通记录（微信、邮件等）、考核记录等；
- 书面拒绝：向用人单位发送书面函件，明确拒绝调岗降薪并要求按原合同履行；
- 协商或仲裁：若用人单位坚持，可先协商补发工资差额；协商无果，尽快申请劳动仲裁（时效为1年，自知道权益受损之日起算）。
温馨提示：调岗降薪纠纷中，用人单位的“合理性”举证责任较重，您无需过度担心。若有具体证据或细节需要分析，可直接向我咨询，我会结合您的材料给出更精准的建议。