女方离婚后没有工作，抚养费金额确实可以起诉要求改变降低，但能否成功需视具体情况而定。以下从不同角度为你详细分析：
法律背景与原则
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，抚养费的数额并非一成不变，而是可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平进行调整。这一原则体现了法律对子女权益的保障，同时也考虑了父母双方的实际经济状况。
降低抚养费的具体情形
经济状况显著恶化：
- 如果女方在离婚后因失业、疾病等原因导致经济状况显著恶化，无法维持原有的抚养费支付标准，那么她有权向法院提起诉讼，要求降低抚养费金额。
- 在此情况下，女方需要提供充分的证据证明其经济状况的变化，如失业证明、医疗费用单据等。
子女实际需要减少：
- 如果子女的实际需要随着年龄增长、生活环境变化等因素而减少，那么女方也可以要求降低抚养费金额。
- 例如，子女已经成年或能够独立生活，或者子女因特殊原因（如获得奖学金、助学金等）不再需要过多的经济支持。
双方协商一致：
- 如果女方与男方能够就降低抚养费金额达成一致意见，那么双方可以签订书面协议，并提交给法院进行确认。
- 这种方式无需通过诉讼程序，更加简便快捷。
降低抚养费的法律程序
提起诉讼：
- 女方需要向法院提交起诉状，明确请求降低抚养费金额的理由和依据。
- 同时，女方需要提供相关证据材料，如失业证明、医疗费用单据、子女实际需要减少的证明等。
法院审理：
- 法院在受理案件后，会依法进行审理，并听取双方当事人的陈述和辩论。
- 法院会根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素，综合判断是否降低抚养费金额。
判决与执行：
- 如果法院认为女方的请求合理，会作出判决，降低抚养费金额。
- 判决生效后，男方需要按照新的标准支付抚养费。如果男方不履行判决，女方可以申请法院强制执行。
注意事项与建议
- 提供充分证据：女方在提起诉讼时，务必提供充分的证据证明其经济状况的变化或子女实际需要的减少，以增加诉讼成功的可能性。
- 考虑子女利益：在降低抚养费的过程中，女方应始终将子女的利益放在首位，确保子女的生活和教育不受影响。
- 寻求专业帮助：如果女方对法律程序不熟悉或担心诉讼风险，可以寻求专业律师的帮助，以确保自身权益得到妥善维护。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更加详细和专业的法律建议。