可以起诉要求降低抚养费标准。当判决书确定的抚养费金额超出实际支付能力时，您有权通过法律途径申请调整。以下是具体分析：

一、法律依据与可行性

根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，抚养费的确定需兼顾子女实际需求与支付方的经济能力。若原判决标准过高，导致您无法承受，可依据以下情形申请变更：

1. 收入显著减少：如失业、患病导致收入骤降；
2. 客观经济困难：如突发重大支出（医疗费、债务等）；
3. 子女需求变化：如子女已成年或实际需求减少。

关键点：需证明当前经济状况与原判决时存在重大差异，且调整后金额仍能满足子女基本生活需求。

二、操作流程与证据准备

1. 起诉流程：

   • 向原审法院或被告住所地法院提交《变更抚养费纠纷起诉状》；
   • 附上原判决书、收入证明、支出凭证等证据材料。

2. 核心证据：

   • 收入证明：工资流水、失业证明、病历等；
   • 支出凭证：医疗费发票、债务合同等；
   • 子女现状证明：如子女已独立生活或教育费用减少的证据。

示例：若因失业导致收入归零，需提供解雇通知、失业登记证明及求职记录。

三、法院审查要点与风险提示

1. 审查标准：

   • 支付方是否尽到最大努力维持收入（如积极求职）；
   • 调整后金额是否低于当地最低生活保障标准；
   • 子女是否同意调整（若子女已满8周岁，法院可能征求其意见）。

2. 风险提示：

   • 证据不足风险：若无法证明经济困难系非主观原因导致，法院可能驳回申请；
   • 临时措施：法院可能先裁定暂缓支付或分期支付，而非直接降低标准；
   • 反诉风险：对方可能主张您存在隐匿财产行为，需提前自查财务状况。

四、替代方案建议

若起诉周期较长，可考虑：

1. 与对方协商：签订书面补充协议，约定临时降低金额或支付方式；
2. 申请司法救助：若符合条件，可向法院申请缓交、减交抚养费。

行动建议：立即整理收入支出凭证，撰写起诉状并附证据清单。如有疑问，可进一步向我提供具体财务数据，我将协助计算合理调整幅度。