老板强制要求员工休息是否合法，需根据具体情况判断。以下从合法与违法两种情形进行详细分析：
合法情形
法定休假与调休安排
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，用人单位在法定节假日依法安排休假属于合法行为。若因生产经营需要调整工作时间（如集中工作、集中休息），通过民主程序制定调休方案并支付加班费或安排补休的，亦符合法律规定。
- 实例说明：例如，某公司因业务旺季需要员工连续工作一段时间，之后安排集中休息，并支付了相应的加班费或安排了补休，这种安排是合法的。
特殊行业或岗位的轮休制度
- 适用情形：对于实行不定时工作制或综合计算工时制的岗位（如长途运输、海上作业等），企业可根据生产特点制定轮休计划。
- 实例说明：如某运输公司，其长途货车司机岗位实行不定时工作制，公司根据运输任务安排司机轮休，以确保司机有足够的休息时间，这种安排是合法的。
保障员工健康或安全
- 适用情形：当遇到不可抗力（如自然灾害）或企业自身面临特殊困难（如政府要求的停工停产、设备检修），或出于对员工健康的考虑（如高温天气下的防暑降温措施），企业可以安排员工休息。
- 实例说明：如因暴雨等极端天气，企业出于员工安全考虑，强制放假休息，这是合法的。
违法情形
无正当理由的单方强制
- 行为界定：若用人单位未基于法定事由或合理经营需求，单方面要求员工休班且拒绝支付工资，可能构成对劳动合同的违反。
- 实例说明：如某公司无故取消正常工作排班，导致员工收入损失，且未支付任何工资或补偿，这种行为是违法的。
变相裁员或逼迫离职
- 行为界定：通过长期无薪休班、降低工时等手段迫使员工主动辞职，属于规避法定解除程序的违法行为。
- 实例说明：如某公司以“经营困难”为名，持续放假却维持正常运营，且未支付员工工资，试图迫使员工主动离职，这种行为是违法的。
程序性瑕疵的认定
- 行为界定：未履行协商程序或未提前通知即实施强制休班，即使存在合理理由也可能因程序违法被认定为无效。
- 实例说明：如某公司临时通知全体人员无限期待岗，且未说明原因，也未与员工协商，这种行为是违法的。
违反劳动合同约定
- 合同约定：企业与员工签订的劳动合同中明确约定了工作时间和休息安排。
- 违约行为：若企业未经与员工协商一致，擅自改变原有的工作安排，强制员工休息并减少相应工资，则构成违约。
法律后果与救济途径
- 劳动者权益保护机制：遭遇非法强制休班的员工可向劳动监察部门投诉，或通过劳动仲裁主张工资差额、经济补偿金等权益。
- 用人单位责任承担：经查证属实的违法行为，企业除需补足工资外，还可能面临行政处罚。情节严重的（如群体性事件）可能被追究刑事责任。
总结与建议：老板强制要求员工休息是否合法，需综合考虑休假原因、支付情况、员工意愿及法定程序等因素。企业应基于合理原因、履行法定程序、按规定支付工资，并尊重员工意愿来安排休假。员工也应了解自己的权益，如遇违法行为，可依法维护自身权益。如有具体法律问题，可以直接向我咨询。