关于“上班跑着去卫生间摔伤了要赔偿多少”这个问题，首先需要明确的是，赔偿金额并不是固定的，而是取决于多种因素，包括但不限于医疗费用、误工时间、护理费用等。下面我将从法律角度详细分析这个问题，并给出可能的赔偿项目和计算方式。

一、核心结论

赔偿金额需根据具体情况计算，包括医疗费用、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费等。

二、赔偿项目及其计算方式

1. 医疗费：

   • 根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。

2. 误工费：

   • 根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。
   • 受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算。

3. 护理费：

   • 根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。
   • 护理人员有收入的，参照误工费的规定计算。

4. 交通费：

   • 根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。

5. 住院伙食补助费：

   • 可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。

6. 营养费：

   • 根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。

三、法律依据

• 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条的规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。

四、特别说明

• 具体的赔偿金额需要根据案件的具体情况进行确定，包括受害人的伤情、治疗情况、收入状况等。
• 如果摔伤被认定为工伤，还可能涉及工伤保险的赔付，具体赔付标准和流程需依据当地工伤保险政策执行。

五、建议

• 在发生此类事故后，建议及时就医并保存好所有相关证据，包括医疗费用收据、病历、诊断证明等。
• 同时，与用人单位沟通协商，了解工伤认定流程和赔偿事宜。
• 如有需要，可以向我咨询具体的法律问题和赔偿计算方式。

综上所述，上班跑着去卫生间摔伤的赔偿金额需根据具体情况计算，包括多个赔偿项目。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。