关于一年合同租房住不到退押金的问题，结论前置：押金的退还与否主要取决于租赁合同中的具体约定以及实际情况。以下是对此问题的详细分析：
一、合同有明确约定的情况
可退押金的情形：
- 如果租房合同中明确约定了租客在满足一定条件下（如提前通知房东、房屋无损坏等）可以提前解除合同，并且押金予以退还，那么租客按照约定操作后，房东应当退还押金。
- 若房东存在违约行为，如擅自改变房屋用途、未按约定提供服务等，导致租客无法正常居住而提前退租，租客不仅可以要求退还押金，还有权要求房东承担违约责任。
不退押金的情形：
- 如果租赁合同中明确约定了租期未满一年提前退租时，押金不予退还，且该约定不违反法律法规的强制性规定，那么房东有权不退还押金。
二、合同无明确约定或约定不清的情况
双方协商处理：
- 在合同没有明确约定或约定不清晰的情况下，租客与房东应通过友好协商解决押金退还问题。双方可以基于实际情况和各自的需求，达成一个都能接受的解决方案。例如，租客可以承担一定的违约责任，以换取房东退还部分或全部押金。
依据法律规定处理：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果押金被视为定金性质，且在租客违约提前退租的情况下，房东有权从押金中扣除相应费用作为赔偿，但扣除金额不得超过房东因租客违约所遭受的实际损失。若押金不足以弥补损失，房东还有权要求租客进一步赔偿。
三、特殊情况的考虑
房屋质量问题：
- 如果房屋存在严重质量问题，影响租客的正常居住使用，租客有权解除合同并要求退还押金。此时，房东不仅应退还押金，还可能需承担违约责任。
不可抗力因素：
- 如租客因不可抗力因素（如工作调动、突发疾病等）需要提前退租，虽然构成违约，但可与房东协商争取退还部分或全部押金。房东在理解租客的困境后，可能会同意退还押金或达成其他妥协方案。
四、建议与注意事项
仔细审查合同条款：
- 在签订租赁合同前，租客应仔细阅读合同条款，特别是关于押金、租期、违约责任等方面的内容，确保充分了解并同意相关约定。避免因为合同条款不清或存在歧义而导致后续纠纷。
保留证据：
- 租客应妥善保管好租赁合同、押金收据等相关证据，以便在发生纠纷时能够维护自己的合法权益。这些证据在协商或诉讼过程中将起到至关重要的作用。
积极沟通协商：
- 遇到需要提前退租的情况时，租客应与房东进行积极沟通协商，尽量达成一致意见，避免不必要的法律纠纷。通过友好协商，双方可以找到一个互利共赢的解决方案。
寻求法律援助：
- 如果协商不成，租客可以向相关部门投诉举报或向人民法院提起诉讼，要求房东依法退还押金。在此过程中，租客可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分保障。
综上所述，租房合同签了一年但未住满时押金的退还问题需要根据具体情况来判断。租客应仔细审查合同条款、保留相关证据、积极沟通协商，并在必要时寻求法律援助以维护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。