结论前置：上下班途中受伤认定工伤后，先就交通事故起诉再申请劳动仲裁，是否超过时效需根据具体情况判断。一般来说，若在交通事故诉讼期间未耽误劳动仲裁时效的计算，且在法定时效内申请仲裁，则未超过时效；反之，则可能超过。

详细分析：

1. 工伤认定与交通事故赔偿的关系：

   • 上下班途中受伤被认定为工伤，意味着劳动者在因工作原因受到事故伤害时，有权享受工伤保险待遇。
   • 同时，如果事故是由第三方（如其他车辆驾驶员）造成的，劳动者还有权向第三方主张交通事故赔偿。

2. 劳动仲裁时效的规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
   • 在工伤认定的情况下，仲裁时效通常从工伤认定决定作出之日起计算，或者从劳动者知道或应当知道其权利被侵害之日起计算（如用人单位未依法支付工伤待遇等）。

3. 交通事故诉讼对劳动仲裁时效的影响：

   • 劳动者在上下班途中受伤后，可能会先就交通事故向法院提起诉讼，要求第三方赔偿。
   • 交通事故诉讼的进行，并不直接导致劳动仲裁时效的中断或延长。但是，如果劳动者在交通事故诉讼期间，因故无法及时申请劳动仲裁（如因伤势严重无法行动、因诉讼事务繁忙等），且能提供充分证据证明其非因自身原因耽误时效，那么根据法律规定，仲裁时效可能会因不可抗力或其他正当理由而中断或延长。但这种情况需要具体案件具体分析，并非绝对。

4. 是否超过时效的判断：

   • 如果劳动者在交通事故诉讼期间，未耽误劳动仲裁时效的计算（即仲裁时效期间未因诉讼而中断或延长），且在法定的一年时效期间内申请了劳动仲裁，则未超过时效。
   • 如果劳动者因交通事故诉讼或其他原因，耽误了劳动仲裁时效的计算，且在法定时效期间届满后才申请仲裁，且无法提供充分证据证明其非因自身原因耽误时效，则可能被视为超过时效。

建议：

• 劳动者在上下班途中受伤后，应及时进行工伤认定，并了解自己的权利和义务。
• 如果同时涉及交通事故赔偿，可以并行处理，但需注意劳动仲裁的时效问题。
• 如因特殊情况可能耽误时效，应及时咨询专业律师，了解是否可以申请时效中断或延长，并准备相关证据。
• 有任何法律问题，都可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。