针对您楼上孩子天天不停跑跳，影响您正常生活，且沟通无果的情况，您确实可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。以下是我为您详细梳理的起诉流程及相关建议：
一、前期准备与沟通
再次尝试沟通：
- 在决定起诉之前，建议您再次尝试与楼上邻居进行友好沟通，明确表达噪音对您生活的影响，并尝试寻求双方都能接受的解决方案。
收集证据：
- 记录噪音发生的时间、频率和强度，最好能录制一些噪音的音频或视频作为证据。
- 收集与楼上邻居沟通的记录，如短信、微信聊天记录或通话录音等，以证明您已经尝试过友好解决但无果。
- 如果可能，邀请其他邻居或物业人员作为证人，证明噪音问题的存在。
二、寻求第三方调解
联系物业或社区：
- 向物业或社区反映情况，请求他们协助调解。物业或社区可能会组织双方进行面对面沟通，或提出一些解决方案。
拨打12345热线：
- 如果物业或社区调解无果，您可以拨打当地的12345市民服务热线，反映噪音问题，并请求相关部门介入调解。
三、向相关部门报告或投诉
向城管、环保部门报告：
- 如果噪音问题严重影响到您的生活，且调解无果，您可以向当地的城管或环保部门报告，请求他们进行噪音检测，并根据检测结果采取相应的措施。
向公安部门投诉：
- 如果楼上邻居的行为已经构成扰民，且情节严重，您可以向公安部门投诉，请求他们依法处理。
四、提起诉讼
咨询律师：
- 在决定提起诉讼之前，建议您咨询一位专业的律师，了解您的权益和诉讼流程，以及可能面临的法律风险和后果。
准备诉讼材料：
- 根据律师的建议，准备相关的诉讼材料，包括起诉状、证据清单、证人证言等。
向法院提起诉讼：
- 将准备好的诉讼材料提交给当地法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费用。
- 等待法院受理案件，并按照法院的安排参加庭审。
五、注意事项
保持冷静和理性：
- 在整个过程中，保持冷静和理性，避免与楼上邻居发生冲突或采取过激行为。
遵守法律法规：
- 在维护自己权益的同时，也要遵守相关的法律法规，不要使用违法手段如“震楼器”、私自破坏对方家庭设施等。
考虑长期解决方案：
- 在解决噪音问题的同时，也可以考虑与楼上邻居建立长期的友好关系，共同维护和谐的居住环境。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您在起诉过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时咨询专业的律师或相关机构。