被离职的人骂了，首先不必过于激动或慌张，这种情况在劳动纠纷中并不少见，关键是要理性应对，保护好自己的合法权益。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
一、法律角度分析
名誉权保护：
- 如果离职人员的辱骂行为侵犯了你的名誉权，即公开贬损你的人格、破坏你的名誉，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，名誉权受到侵害的，受害人有权请求停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
劳动纠纷处理：
- 如果辱骂行为发生在离职过程中，且与离职原因、离职待遇等劳动纠纷相关，你可以先尝试通过协商、调解等方式解决纠纷。
- 若协商、调解无果，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁裁决不服的，还可以向人民法院提起诉讼。
二、实际应对建议
保持冷静，避免冲突：
- 面对辱骂，首先要保持冷静，不要与对方发生肢体或言语上的冲突，以免事态升级。
- 可以尝试用平和的语气与对方沟通，了解其辱骂的原因，看是否能够通过沟通解决问题。
收集证据：
- 如果辱骂行为持续发生或情节严重，你可以收集相关证据，如录音、录像、聊天记录等，以备后续维权之需。
- 证据的收集要合法、合规，不得侵犯他人的合法权益。
寻求帮助：
- 如果你感到无法独自应对，可以寻求同事、朋友或家人的帮助，他们可以提供情感支持或实际协助。
- 你也可以咨询专业律师，了解自己的权益和维权途径，律师会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
三、后续行动考虑
是否追究法律责任：
- 根据辱骂行为的严重程度和对你造成的影响，你可以考虑是否追究对方的法律责任。
- 如果决定追究，要确保有足够的证据支持你的诉求，并按照法律程序进行。
调整心态，继续前行：
- 无论结果如何，都要调整好自己的心态，不要让辱骂行为影响到你的工作和生活。
- 记住，职场中的纠纷和冲突是难免的，重要的是如何从中吸取教训，提升自己的应对能力。
最后，我想强调的是，面对辱骂等不愉快的情况，保持冷静和理性至关重要。通过合法途径维护自己的权益，同时调整好心态，继续前行。如果你有任何进一步的法律问题或需要具体的法律建议，请随时向我咨询。