结论：做一休一遇到法定假日休息，一般不需要“还班”或补班，但具体是否需要补班或调整工作安排，需根据劳动合同、公司规章制度以及相关法律法规的具体规定来确定。
分析说明：
劳动合同与规章制度：
- 劳动合同是劳动者与用人单位之间确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。如果劳动合同中明确规定了做一休一的工作制度，并且没有提及法定假日需要补班或调整工作安排，那么劳动者在法定假日休息就不需要“还班”。
- 公司规章制度也是确定劳动者工作安排的重要依据。如果公司规章制度中明确规定了法定假日的休息安排，且没有要求劳动者补班，那么劳动者同样不需要“还班”。
相关法律法规：
- 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者在法定假日享有休息的权利，用人单位应当依法安排劳动者休假。这意味着，在法定假日，劳动者有权休息，且不应被要求补班或“还班”。
- 如果用人单位因特殊原因需要劳动者在法定假日工作，应当依法支付加班费或安排补休。但这里的补休是指后续安排劳动者在其他时间休息，而不是要求劳动者在法定假日休息后“还班”。
实际操作中的变通：
- 尽管法律法规和劳动合同、规章制度可能明确规定了法定假日的休息安排，但在实际操作中，用人单位可能会根据工作需要和劳动者协商，对工作安排进行一定的变通。例如，用人单位可能与劳动者协商，在法定假日后安排劳动者补休或调整工作班次。但这种变通应当基于双方的协商一致，且不得违反法律法规的强制性规定。
特殊场景：
- 如果劳动合同或公司规章制度中明确规定了做一休一遇到法定假日需要补班或调整工作安排，且这种规定不违反法律法规的强制性规定，那么劳动者可能需要按照约定进行补班或调整工作安排。但这种情况较为少见，且应当确保劳动者的合法权益不受侵害。
行动建议：
- 如果您在做一休一的工作制度下遇到法定假日休息的问题，首先应当查看您的劳动合同和公司规章制度，了解其中关于法定假日休息和补班的具体规定。
- 如果劳动合同和公司规章制度中没有明确规定，或者规定不明确，您可以与用人单位进行协商，明确法定假日的休息安排。
- 如果用人单位要求您在法定假日休息后“还班”或补班，且这种要求违反了法律法规的强制性规定或您的劳动合同、公司规章制度，您可以依法维护自己的合法权益，如向劳动监察部门投诉或提起劳动争议仲裁。
法律背景：
- 《中华人民共和国劳动法》第四十四条规定：“有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：……（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。”这一规定明确了法定假日工作的加班费支付标准，但并未直接涉及“还班”或补班的问题。然而，从法律原则和精神出发，劳动者在法定假日享有休息的权利，不应被要求补班或“还班”。