核心结论：面对从主业调岗到外包且第二次合同到期、工作10年的情况，您有权拒绝不合理调岗，可依据不同情形采取协商、要求续签无固定期限合同、申请劳动仲裁等措施维护自身权益。以下为具体情况分析：
调岗合理性判断及应对
- 若调岗不合理
- 判断依据：根据《劳动合同法》规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。若用人单位未经您同意，单方面将您从主业调岗到外包岗位，且该调岗不具有合理性，比如调岗后的工作内容与原岗位差异巨大、调岗后薪资待遇明显降低、调岗不具有正当的业务目的等，那么这种调岗行为是不合法的。
- 应对措施：您有权拒绝调岗，并要求用人单位按照原劳动合同的约定继续履行。如果用人单位以此为由解除劳动合同，属于违法解除，您有权要求用人单位支付违法解除劳动合同的赔偿金。赔偿金的标准为按照您在本单位工作的年限，每满一年支付两个月工资的标准向您支付。您工作10年，则可主张20个月工资的赔偿金。
- 若调岗合理
- 判断依据：如果用人单位能够证明调岗是基于生产经营的需要，且调岗后的工作内容与您的能力相匹配，薪资待遇、工作环境等没有明显不利变化，或者虽然有一定变化但您能够接受，那么这种调岗可能是合理的。
- 应对措施：您可以先与用人单位进行协商，表达您对于调岗的看法和担忧，争取在调岗后的薪资待遇、职业发展等方面得到合理的安排。如果协商不成，您也可以考虑接受调岗，但要注意在调岗后及时了解新的工作内容和要求，努力适应新的岗位。
合同到期相关权益及应对
- 要求续签无固定期限劳动合同
- 权益依据：根据《劳动合同法》规定，劳动者在用人单位连续工作满十年的，劳动者提出或者同意续订、订立劳动合同的，除劳动者提出订立固定期限劳动合同外，应当订立无固定期限劳动合同。您已经在该单位工作10年，且第二次合同到期，有权要求用人单位续签无固定期限劳动合同。
- 应对措施：在合同到期前，您应主动向用人单位提出续签无固定期限劳动合同的要求，并保留好相关证据，如书面申请、邮件、聊天记录等。如果用人单位拒绝续签，属于违法终止劳动合同，您有权要求用人单位支付违法终止劳动合同的赔偿金，赔偿金标准同样为按照您在本单位工作的年限，每满一年支付两个月工资的标准，您可主张20个月工资的赔偿金。
- 协商解除劳动合同
- 权益依据：如果双方协商一致，可以解除劳动合同。在这种情况下，用人单位需要向您支付经济补偿。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。您工作10年，可获得10个月工资的经济补偿。
- 应对措施：如果您也愿意解除劳动合同，可以与用人单位就经济补偿等事项进行协商，争取获得合理的补偿。在协商过程中，要注意将协商结果以书面形式确定下来，避免日后产生纠纷。
申请劳动仲裁
如果与用人单位无法就调岗、合同续签等问题达成一致，您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。在申请劳动仲裁时，您需要准备相关的证据材料，如劳动合同、工资条、调岗通知、协商记录等，以证明自己的主张。
在处理此类问题时，建议您保留好所有与用人单位沟通的记录和相关证据，以便在需要时维护自己的合法权益。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。