当您发现别人在贷款时错误地留下了您的电话号码，导致您被催收方频繁联系时，您可以按照以下详细且有条理的步骤来处理这一问题，以确保您的合法权益得到充分保护：
一、初步应对与信息核实
保持冷静并表明身份：
- 当接到催收电话时，首先保持冷静，礼貌且坚定地向催收人员说明您与该债务无关，可能是信息错误导致的误会。例如：“您好，我与这位借款人并不认识，可能是信息登记有误，请核实后再进行催收。”
详细询问贷款情况：
- 向催收方详细询问贷款的具体情况，包括贷款机构名称、借款人姓名、贷款时间和金额等。这有助于您判断这是否是真实发生的事件，以及您与这一事件的具体关联。
提供正确联系方式（如可能）：
- 如果您了解借款人的正确联系方式，可以主动提供给催收人员，帮助他们找到真正的债务人，从而减轻对您的骚扰。
二、明确与借款人的关系并尝试联系
向催收方明确关系：
- 坚决向催收方表明，您与借款人并非共同借款人、担保人等具有法律责任的身份，而仅仅是被错误地留作了联系电话。要求他们停止因该贷款事宜对您的频繁打扰。
尝试联系借款人：
- 主动联系借款人，了解其为何会留下您的电话，并友好提醒其尽快修改贷款预留的联系方式。如果无法联系到借款人或其不愿意更改，您可以向贷款机构提供这一情况，请求他们协助更正联系电话。
三、收集证据并要求停止骚扰
记录和保留证据：
- 对每次催收联系进行详细记录，包括时间、催收人员姓名/工号、催收内容等。同时，保存所有相关的电话录音、短信截图等作为证据，以备后续可能需要的法律行动。
书面要求停止骚扰：
- 考虑向债权人或催收机构发送正式书面函件，明确说明您与该债务无关，并要求他们立即停止对您的骚扰行为。书面沟通不仅更为正式，还能留下确凿证据。
四、投诉举报与寻求法律帮助
向监管机构投诉：
- 如果催收方在您表明身份后仍持续骚扰，您可以向相关监管机构（如中国银保监会及其派出机构针对银行类金融机构，或互联网金融协会针对互联网金融业务平台）投诉其违规行为，并提供详细证据和情况说明。
报警处理：
- 若催收行为严重干扰您的生活，甚至涉及威胁、恐吓等违法行为，您应立即报警。警方将依法调查处理，保护您的人身安全和合法权益。
咨询专业律师：
- 如果您的权益受到严重侵害，建议咨询专业律师，了解自身法律权利和可行的维权途径。律师将根据您的具体情况提供专业建议和解决方案，包括是否提起诉讼来维护您的权益。
五、预防与自我保护措施
加强个人信息保护：
- 提高警惕，不要随意公开或泄露个人电话号码等敏感信息。在办理业务或与他人交往时，注意保护个人隐私，以防类似情况再次发生。
定期查看个人信用报告：
- 定期查看个人信用报告，确保不会因他人行为而受到不必要的信用影响。如果发现异常情况，及时与相关机构联系并处理。
通过以上步骤，您可以有效地应对因他人留错电话号码而导致的催收骚扰问题，并依法维护自己的合法权益。在整个过程中，请保持冷静和理性，确保您的行动既有效又合法。