若您遇到别人网贷留了您的电话而被催债的情况，您可以按照以下步骤来处理：

一、向催款方表明立场

1. 明确无关身份：首先，您需要向催款方明确表明您与该贷款无关，只是被错误地留作了联系方式。
2. 要求停止催款：要求催款方立即停止对您的催款行为，并告知他们这种行为已经对您造成了困扰。
3. 索取贷款信息：为了核实情况，您可以要求催款方提供贷款主体的准确信息，如借款人姓名、身份证号、贷款合同编号等。

二、联系贷款机构或平台

1. 书面说明情况：接下来，您可以联系贷款机构或平台，向他们书面说明您并非实际借款人，且对贷款事宜不知情。
2. 提供相关证据：为了支持您的说法，您可以提供一些能证明您并非借款人的材料，如您与实际借款人的关系证明（如果存在的话）、您未在贷款合同上签字的证明等。
3. 要求更正信息：要求贷款机构或平台对错误信息进行更正，并停止对您的不当催款行为。

三、应对持续骚扰

1. 收集证据：如果催款方或贷款机构仍然持续对您进行骚扰，您需要收集相关证据，如短信记录、电话录音等，以证明您遭受了无端打扰。
2. 向监管部门投诉：您可以考虑向相关监管部门投诉贷款机构或催款方的行为，以维护您的合法权益。
3. 考虑法律途径：如果这种骚扰行为给您造成了精神损害或其他损失，您有权考虑通过法律途径来维护自身权益。例如，您可以向法院提起诉讼，要求催款方及相关贷款机构停止侵权、消除影响、赔偿损失等。

四、保护个人信息

1. 检查信息泄露：在处理此事的同时，您也需要留意自身信息安全，查看是否存在个人信息泄露的其他风险。
2. 及时采取措施：如果发现个人信息有泄露的风险或已经泄露，您需要及时采取措施，如更改密码、加强账户安全等，以防止进一步的损失。

五、后续注意事项

1. 保持警惕：在处理完此事之后，您仍然需要保持警惕，以防类似事件再次发生。
2. 了解法律知识：为了更好地保护自己的权益，您可以了解一些相关的法律知识，如《中华人民共和国民法典》中关于个人信息保护和侵权责任的规定。

总之，面对别人网贷留了您的电话而被催债的情况，您需要保持冷静、明确立场、收集证据、联系贷款机构或平台、应对持续骚扰，并保护好自己的个人信息。如果情况严重或无法得到妥善解决，您可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。