面对别人网贷留你电话导致骚扰的情况，你可以采取以下综合措施来有效应对并维护自己的合法权益：

1. 明确告知与要求停止骚扰

   • 直接沟通：首先，你应直接联系骚扰电话的来电方或相关网贷平台，清晰明确地告知他们这个手机号码被错误地留作了联系方式，你与借款人并无关联，也不承担任何借款责任。
   • 保留证据：在沟通过程中，务必保留好与对方的沟通记录，如通话录音、短信截图等，这些将作为后续可能需要的证据。
   • 正式要求：正式提出停止骚扰的要求，并要求对方立即删除或更正你的联系方式，确保不再被用于催收。

2. 向监管部门投诉

   • 选择投诉对象：如果网贷平台或骚扰方无视你的要求，继续进行骚扰，你可以向相关监管部门投诉。在中国，你可以向中国互联网金融协会、银保监会及其派出机构、通信管理局或消费者协会等机构进行投诉。
   • 提交证据：在投诉时，提交你收集到的骚扰证据，这些部门通常会有相应的处理机制，能够对投诉进行调查并给予回复，对违规行为进行查处。

3. 使用技术手段防护

   • 手机设置：在等待监管部门处理的同时，你可以采取一些技术手段来减少骚扰电话和信息的干扰。例如，将骚扰号码加入手机黑名单，使用手机自带的防骚扰功能。
   • 安全软件：安装专业的手机安全防护软件来屏蔽这类电话和信息，这些软件通常具备更强大的骚扰拦截和识别功能。

4. 与朋友沟通（如适用）

   • 直接联系：如果骚扰电话来源于你认识的朋友所借的网贷，直接与朋友取得联系，严肃告知其行为给你带来的困扰和不便。
   • 要求更正：要求朋友及时联系贷款机构更正预留的联系方式，避免继续对你造成不必要的麻烦。

5. 寻求法律救济

   • 报警处理：如果骚扰行为严重影响到你的正常生活，甚至构成了骚扰、恐吓或侵犯个人隐私等违法行为，你可以向警方报案。警方会根据具体情况对骚扰者或网贷平台进行调查和处理。
   • 发送律师函：委托我起草并向网贷平台或骚扰方发送律师函，以法律的严肃性告知对方停止侵权骚扰行为。律师函具有一定的威慑作用，通常能促使对方重视并采取措施解决问题。
   • 提起诉讼：在必要时，你可以向法院提起诉讼，要求骚扰方或网贷平台承担相应的法律责任，包括赔偿损失、道歉等。法院会根据事实和法律规定作出公正判决。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

6. 考虑更换手机号码（极端情况）

   • 评估影响：如果以上措施仍无法有效制止骚扰行为，且骚扰对你的生活造成了极大困扰，你可以考虑更换手机号码。
   • 通知联系人：在更换号码前，请确保已通知重要联系人，并做好相关信息的更新工作。

总结与建议： 面对此类骚扰，保持冷静和理性至关重要。首先尝试通过沟通和技术手段解决问题；若无效，再考虑向监管部门投诉或报警处理；在必要时，通过法律途径维护自己的权益。同时，加强个人信息保护也是预防此类骚扰的重要措施，如谨慎提供个人信息、定期检查和更新信息记录等。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。