如果约定的还款日期忘记了还款，首先不要慌张，这并不意味着一定会产生严重的法律后果，但需要及时采取措施来处理。以下是从不同角度给出的分析和建议：
一、法律后果角度
逾期利息与违约金：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。这意味着，即使只是忘记了还款日期，一旦逾期，就可能需要支付额外的利息。
- 如果借款合同中约定了违约金，借款人还可能需要支付违约金。违约金的数额通常会在合同中明确，但不得超过法律规定的上限。
信用记录受损：
- 逾期还款可能会影响借款人的个人信用记录。在现代社会，信用记录对于个人来说非常重要，它关系到个人能否顺利获得贷款、信用卡等金融服务。
- 如果逾期情况严重，甚至可能被列入失信被执行人名单，对个人的生活和工作产生严重影响。
二、处理措施角度
立即还款：
- 一旦发现忘记还款，应立即将欠款及可能产生的逾期利息、违约金等一并还清。这可以最大程度地减少法律后果和信用损失。
与债权人沟通：
- 如果确实因为特殊原因无法立即还款，应及时与债权人沟通，说明情况并请求延期还款或分期还款。
- 在沟通时，应保持诚恳的态度，并提供合理的还款计划，以争取债权人的理解和支持。
保留证据：
- 在还款过程中，应保留好相关的还款凭证和沟通记录，以备不时之需。这些证据可以在未来可能出现的法律纠纷中起到关键作用。
三、预防措施角度
设置提醒：
- 为了避免忘记还款日期，可以设置手机提醒、日历提醒等，确保在还款日前及时收到提醒。
自动还款：
- 如果条件允许，可以设置自动还款功能，让银行或支付平台在还款日自动从账户中扣款，避免忘记还款。
仔细阅读合同：
- 在签订借款合同时，应仔细阅读合同条款，特别是关于还款日期、逾期利息、违约金等关键条款，确保自己完全理解并同意合同内容。
总结来说，忘记还款日期虽然可能会带来一些法律后果和信用损失，但只要及时采取措施进行处理，就可以最大程度地减少这些影响。如果遇到类似情况，不要慌张，按照上述建议进行处理即可。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的解答和建议。