针对您在行政单位工作几年，单位经常安排您借调到其他地区单位上班的情况，以下是我的分析和建议：

1. 了解借调的合法性与合理性

   • 首先，您需要确认单位安排的借调是否符合相关法律法规和政策规定。借调通常应当基于工作需要，并且应当遵循公平、公正、合理的原则。如果借调频繁且无正当理由，可能涉及对员工权益的侵犯。
   • 您可以查阅相关的劳动法律法规，或者咨询单位的人事部门，了解借调的具体依据和程序。

2. 与单位沟通表达诉求

   • 如果您对频繁的借调安排感到不满或存在困难，建议与单位进行坦诚的沟通。您可以表达自己的工作意愿、家庭情况、生活需求等，说明频繁借调对您造成的影响。
   • 在沟通过程中，保持冷静和理性，提出合理的诉求和建议，如调整借调频率、缩短借调时间、提供必要的补偿或支持等。

3. 考虑个人职业规划与发展

   • 频繁借调可能对您的个人职业规划和发展产生影响。您可以评估借调经历对您的职业成长是否有帮助，以及是否符合您的长期职业目标。
   • 如果借调经历对您的职业发展有积极影响，您可以考虑接受并努力适应；如果借调经历对您的职业发展无益或产生负面影响，您可以考虑与单位协商调整工作安排或寻求其他职业发展机会。

4. 了解并维护自身权益

   • 在借调过程中，您应当了解并维护自己的合法权益。这包括但不限于工资待遇、社会保险、福利待遇、工作时间和休息休假等。
   • 如果单位在借调过程中存在违法行为或侵犯您权益的行为，您可以依法向相关部门投诉或寻求法律援助。

5. 寻求外部支持与帮助

   • 如果您与单位的沟通未能取得满意的结果，或者您感到自己的权益受到严重侵犯，您可以考虑寻求外部支持与帮助。
   • 这可以包括向工会组织反映情况、向劳动监察部门投诉、寻求法律援助或咨询专业律师等。

总结与建议：面对频繁借调的情况，您应当首先了解借调的合法性与合理性，与单位进行坦诚沟通表达诉求，并考虑个人职业规划与发展。同时，了解并维护自身权益，必要时寻求外部支持与帮助。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。