结论前置：怀孕了想辞职但公司不让，您完全有权依法提出辞职。若公司不同意，您可以通过与公司协商、向劳动监察部门投诉以及申请劳动仲裁等合法途径来维护自己的权益。
详细分析：
一、明确法律规定
根据《劳动合同法》第三十七条的规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，即可解除劳动合同。这一规定同样适用于怀孕的女性员工。因此，从法律层面上讲，您拥有自主辞职的权利，只需按照法定程序履行通知义务。同时，怀孕期间的女性员工享有特殊的法律保护，用人单位不得随意解雇，但这并不影响您自己提出辞职的权利。
二、与公司协商沟通
书面提交辞职信：
- 撰写一份正式的辞职信，明确表达您因怀孕身体原因需要辞职的意愿，并注明希望离职的日期。
- 通过EMS等可追踪的邮寄方式寄送辞职信至公司，保留好邮寄凭证，并在凭证上注明“辞职信”字样，以证明您已履行提前通知的义务。
- 同时，保留辞职信的副本或发送记录作为证据。
友好协商：
- 在提交书面辞职信后，尝试与公司的人力资源部门或相关负责人进行友好沟通，解释您辞职的原因和必要性，争取公司的理解和支持。
- 可以提及后续工作交接等事宜，表明您会妥善处理离职相关事宜，以减少公司的顾虑。
三、了解并维护自身法律权益
- 熟悉《劳动合同法》中关于孕妇权益的保护条款，确保自己的权益不受侵犯。例如，根据《女职工劳动保护特别规定》，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退或与其解除劳动（聘用）合同。
- 若公司在辞职过程中提出不合理要求或拒绝接受辞职，您可以提醒他们相关法律法规的规定，并据理力争。
四、寻求外部帮助
向劳动监察部门投诉：
- 如果与公司协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。
- 准备好相关证据，如劳动合同、工资条、书面辞职申请及邮寄凭证等，向劳动监察部门详细说明情况。
- 劳动监察部门在调查核实后，会依法责令公司改正违法行为。
申请劳动仲裁：
- 若劳动监察部门的处理结果仍不能解决问题，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 填写仲裁申请书，并提交相关证据材料，要求确认您与公司的劳动关系解除，并处理可能涉及的工资结算、经济补偿等问题。
- 仲裁是解决劳动争议的重要途径之一，整个仲裁过程相对规范、公正。
五、保持冷静和理性
在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。确保您的所有行动都符合法律法规的要求，并保留好所有相关的证据和记录。这样，您就能更有效地保护自己的合法权益不受侵犯。
额外建议：
- 在辞职前，您可以考虑与公司协商是否可以调整工作岗位或工作强度，以适应您怀孕期间的身体状况。
- 如果您担心辞职后经济来源问题，可以提前了解并申请相关的生育保险和失业保险等社会保障待遇。
综上所述，怀孕了公司不让辞职并不意味着您束手无策。通过了解法律规定、与公司协商沟通、了解并维护自身法律权益以及寻求外部帮助等途径，您可以有效地维护自己的合法权益。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。