结论前置：提了离职被挽留却不涨工资是否要走，这取决于您个人的职业规划、对当前工作的满意度以及未来发展的期望。以下是从不同角度为您分析的情况：

1. 从职业规划角度：

   • 如果您认为当前的工作内容、职业发展路径或公司平台与您的长期职业规划不符，即使被挽留且不涨工资，也可能不是您理想的选择。此时，离开可能更有利于您寻找更符合职业规划的工作机会。
   • 反之，如果您认为当前工作能够提供稳定的职业发展平台，且您对工作内容和团队氛围满意，那么即使不涨工资，被挽留也可能意味着公司对您的认可和重视，您可以考虑继续留下，同时积极寻求内部晋升或转岗的机会。

2. 从薪资福利角度：

   • 薪资是衡量工作价值的一个重要指标。如果您认为自己的工作表现和市场价值值得更高的薪资，而公司却未能给予相应的回报，那么即使被挽留，您也可能因为薪资问题而感到不满和挫败。此时，您可以尝试与公司沟通，明确表达您的薪资期望，并寻求合理的解决方案。
   • 如果公司明确表示无法涨薪，但您对其他方面的福利（如工作环境、培训机会、晋升机会等）较为满意，且这些福利能够弥补薪资上的不足，那么您可以综合考虑后决定是否留下。

3. 从工作满意度和稳定性角度：

   • 工作满意度和稳定性也是影响您决策的重要因素。如果您对当前工作非常满意，且认为公司能够提供稳定的工作环境和发展机会，那么即使不涨工资，被挽留也可能是一个不错的选择。
   • 然而，如果您对当前工作存在诸多不满，如工作压力大、人际关系复杂等，且这些问题无法得到妥善解决，那么即使公司挽留并承诺改善条件，您也可能因为工作满意度低而选择离开。

4. 从法律角度：

   • 在劳动法框架下，员工有权根据自己的意愿选择离职或继续工作。公司挽留员工并不构成法律上的强制义务，员工有权根据自己的判断做出决定。
   • 如果您决定离开，应确保按照公司规定和劳动法要求办理离职手续，避免因离职程序不当而引发不必要的法律纠纷。

综合建议：

• 在做出决定前，建议您先对自己的职业规划、薪资期望、工作满意度和稳定性等方面进行全面评估。
• 如果您认为当前工作无法满足您的职业发展和薪资期望，且没有其他足够的福利或机会来弥补这些不足，那么离开可能是一个更明智的选择。
• 如果您对当前工作较为满意，且认为公司能够提供稳定的发展机会和良好的工作环境，那么即使不涨工资，被挽留也可能是一个值得考虑的选择。
• 在做出决定后，无论选择留下还是离开，都应确保按照公司规定和劳动法要求办理相关手续，以维护自己的合法权益。

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