在工作日延长工作时间的情况下，劳动者一般不能要求补休，而是应获得加班工资。具体分析如下：

一、标准工时制下的规定

1. 平时延长工作时间：

   • 在标准工时制下，若用人单位安排劳动者在工作日延长工作时间（即平时加班），根据《劳动法》及相关规定，不能通过补休替代支付加班工资。
   • 用人单位必须按照不低于劳动者本人小时工资标准的150%支付加班工资。这是因为平时加班会打乱劳动者的日常工作节奏和生活平衡，补休难以完全弥补这种影响。

2. 休息日加班：

   • 若用人单位安排劳动者在休息日工作，且能够安排补休，则可以不支付加班工资。
   • 若不能安排补休，应按照不低于劳动者本人日或小时工资标准的200%支付加班工资。休息日补休能让劳动者恢复精力，因此法律允许选择补休方式补偿。

3. 法定休假日加班：

   • 用人单位在法定休假日安排劳动者工作的，不能安排补休，必须按照不低于劳动者本人日或小时工资标准的300%支付加班工资。法定休假日具有特殊意义，如春节、国庆等，这些日子是劳动者休息和与家人团聚的时间，因此不能用补休替代。

二、综合计算工时工作制下的规定

• 在综合计算工时工作制下，企业可以在综合计算周期内灵活安排工作时间。某一具体日（或周）的实际工作时间可以超过8小时（或40小时），但综合计算周期内的总实际工作时间不应超过总法定标准工作时间。
• 超过部分视为延长工作时间，企业应按照不低于劳动者本人小时工资标准的150%支付加班工资。综合计算周期结束后，如未超过法定标准工作时间总数，则无加班工资问题，也不涉及补休；如超过，一般应支付加班工资，少数地方在规定条件下可安排补休。

三、不定时工作制下的规定

• 不定时工作制适用于因工作性质、特点或职责限制无法按标准工作时间衡量的职工，如高级管理人员、外勤人员、推销人员等。
• 实行不定时工作制的劳动者，一般不执行上述加班工资和补休的规定。但部分地区对不定时工作制在法定休假日工作是否支付加班工资有特别规定，如上海规定需按照不低于劳动者本人日或小时工资标准的300%支付工资，不涉及补休。

法律建议

• 对于劳动者：若在工作日延长工作时间，应了解自己的工时制度，并根据上述规定判断是否应获得加班工资或补休。若用人单位未按规定支付加班工资或安排补休，劳动者可向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
• 对于用人单位：在安排加班时，应严格遵守相关法律法规，确保劳动者的合法权益得到保障。同时，应合理规划工作时间和任务，避免不必要的加班，提高工作效率和员工满意度。

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