外包工是否应该辞职，需根据具体情况来判断，不能一概而论。以下从不同角度为你详细分析：
一、一般情况下的辞职考量
合同与通知义务
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同；在试用期内，则需提前三日通知。对于外包工而言，“用人单位”指的是与之签订劳动合同的劳务派遣单位。因此，在一般情况下，外包工若打算辞职，应提前通知劳务派遣单位，并尽量同时告知用工单位，以便做好工作交接。
- 实例说明：假设你作为外包工，与某劳务派遣公司签订了正式劳动合同且不在试用期内，若你打算辞职，应提前三十日书面通知劳务派遣公司及用工单位。
辞职流程与注意事项
- 提交辞职申请：按照法律规定的时间要求，向劳务派遣单位和用工单位提交书面的辞职申请，明确表达辞职意愿和预计离职时间。
- 工作交接：在得到批准后，与用工单位的相关人员进行工作交接，确保工作的连续性和稳定性。制定交接清单，双方签字确认交接内容和范围。
- 办理离职手续：根据劳务派遣单位的规定，完成如归还工作证件、结清工资、办理社保和公积金减员等离职手续。
- 获取离职证明：要求劳务派遣单位出具解除劳动合同的证明，作为后续求职或办理其他事务的重要凭证。
- 保留证据：在辞职过程中，应妥善保留相关证据，如辞职申请、工作交接记录、离职手续办理情况等，以备后续可能出现的争议或纠纷。
二、特殊情况下的辞职权利
无需提前通知的情形
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，当用人单位存在未提供劳动保护、未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费、规章制度违法损害劳动者权益、因欺诈胁迫订立劳动合同无效、以及其他法律规定的情形时，劳动者可以随时解除劳动合同，且无需提前通知。
- 极端情况：若用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由等手段强迫劳动者劳动，或违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全时，劳动者可以立即离开工作岗位，并通过合法途径维护自己的权益。
- 实例说明：若劳务派遣公司长期拖欠你工资，你有权随时通知公司解除劳动合同；若用工单位强迫你在危险环境下作业且不提供必要防护，你有权立即辞职并寻求劳动仲裁委员会或法院的帮助维权。
辞职与补偿
- 在特殊情况下辞职的外包工，除了解除劳动合同外，还有权要求劳务派遣单位按照法律规定支付经济补偿。经济补偿的具体数额和支付方式需依据相关法律法规和实际情况来确定。
三、辞职决策的综合考量
个人职业规划
- 辞职前，应充分考虑自己的职业规划和发展方向。如果当前的工作环境、工作内容或职业发展前景不符合你的期望，辞职可能是一个合理的选择。
经济状况
- 辞职前，应评估自己的经济状况，确保有足够的储蓄或收入来源来支撑辞职后的生活。特别是对于没有找到新工作就辞职的情况，更应谨慎考虑。
法律权益保护
- 在辞职过程中，应注重保护自己的法律权益。如遇到用人单位拒绝支付工资、未依法缴纳社会保险费等违法行为，应及时向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
综上所述，外包工是否应该辞职需根据具体情况来判断。在做出决策前，建议你充分了解自己的合同权益、考虑个人职业规划和经济状况，并在必要时咨询专业律师以获取更具体的法律建议。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。