伤残津贴多年未涨，您可以根据以下情况采取相应措施：

1. 了解伤残津贴的调整机制：

   • 伤残津贴的调整通常与当地的职工平均工资增长、物价上涨等因素挂钩。根据《工伤保险条例》的相关规定，伤残津贴、供养亲属抚恤金、生活护理费由统筹地区社会保险行政部门根据职工平均工资和生活费用变化等情况适时调整。这意味着，伤残津贴并非固定不变，而是会根据实际情况进行适时调整。
   • 若您所在地区已有相关调整政策但未执行：您可以向当地的社会保险行政部门或劳动保障部门咨询，了解具体的调整政策及未执行的原因，并要求相关部门按照政策规定进行调整。

2. 核实个人情况与津贴标准：

   • 确认您的伤残等级是否发生变化。伤残等级是确定伤残津贴标准的重要依据，如果您的伤残等级有所变化，应及时向相关部门申请重新鉴定，以便调整津贴标准。
   • 检查您的个人信息是否准确无误。包括姓名、身份证号、伤残等级、津贴发放账户等，确保这些信息没有错误或遗漏，以免影响津贴的发放和调整。

3. 主动沟通与维权：

   • 与用人单位沟通：如果您的伤残津贴是由用人单位支付的（在特定情况下，如未参加工伤保险等），您可以与用人单位沟通，了解津贴未涨的原因，并要求用人单位按照相关规定进行调整。
   • 向劳动保障部门投诉：如果用人单位拒绝调整或您认为调整不合理，您可以向当地的劳动保障部门投诉，要求劳动保障部门介入调查并协调解决。
   • 申请劳动仲裁或提起诉讼：如果沟通无果，您可以考虑申请劳动仲裁或提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。在此过程中，建议您咨询专业律师，以便更好地了解自己的权利和义务，以及可能的法律后果。

4. 关注政策动态与法律援助：

   • 密切关注当地政府或劳动保障部门发布的关于伤残津贴调整的政策动态，及时了解最新的调整信息和要求。
   • 如果您在经济上遇到困难，无法承担法律费用，可以向当地的法律援助机构申请法律援助，获得免费的法律咨询和代理服务。

行动建议：

• 首先，建议您先核实自己的伤残等级和津贴标准，以及当地是否有相关的调整政策。
• 其次，与用人单位或社会保险行政部门进行沟通，了解津贴未涨的具体原因，并要求按照政策规定进行调整。
• 如果沟通无果，您可以考虑向劳动保障部门投诉或申请劳动仲裁、提起诉讼等法律途径来维护自己的权益。

温馨提示：在整个过程中，请保持冷静和理性，依法维权。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会尽我所能为您提供专业的法律支持。