核心结论：单位合同工遭遇领导欺负，可通过协商、向单位内部投诉、申请劳动仲裁、提起诉讼等途径维护自身权益，具体如下：

1. 协商解决

   • 尝试沟通：首先，可以尝试与领导进行坦诚、理性的沟通，以平和的态度表达自己对于被欺负的感受和看法，明确指出领导的行为给自己带来的困扰和影响，希望领导能够停止不当行为。例如，可以找一个合适的时间和地点，诚恳地说明“领导，您最近的一些做法让我感到很不舒服，比如[具体举例]，我希望我们能够以更和谐的方式相处和工作”。
   • 寻求共同利益点：在沟通中，强调双方共同的工作目标和利益，让领导意识到欺负行为不仅对自己不利，也会影响整个团队的工作效率和氛围，从而促使领导改变行为。比如可以说“我们都是为了把工作做好，如果一直这样相处，可能会影响工作的进展，对大家都没好处”。

2. 向单位内部投诉

   • 了解投诉渠道：查看单位的规章制度、员工手册等文件，了解单位内部是否有专门的投诉渠道和处理机制，如投诉邮箱、投诉电话、专门的投诉部门等。
   • 准备投诉材料：收集能够证明领导欺负自己的证据，如聊天记录、邮件、证人证言等，整理成详细的投诉材料，向相关部门进行投诉。投诉材料要客观、真实地描述事件的经过和自己的诉求，例如“我在[具体时间]遭遇了领导[具体欺负行为]，有[列举证据]为证，我希望单位能够对此进行调查处理，维护我的合法权益”。
   • 跟进投诉进展：在投诉后，及时跟进投诉的处理进展，与相关部门保持沟通，了解调查情况和处理结果。如果对处理结果不满意，可以进一步提出异议或要求重新处理。

3. 申请劳动仲裁

   • 确定仲裁请求：如果通过单位内部投诉无法解决问题，可以考虑申请劳动仲裁。根据具体情况，确定自己的仲裁请求，如要求领导停止侵权行为、赔偿损失、恢复名誉等。
   • 准备仲裁材料：准备相关的仲裁申请书、证据材料等。仲裁申请书要写明申请人和被申请人的基本信息、仲裁请求、事实和理由等内容；证据材料要能够充分证明领导欺负自己的事实，如上述提到的聊天记录、邮件、证人证言等。
   • 提交仲裁申请：向有管辖权的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，并按照仲裁委员会的要求缴纳仲裁费用。仲裁委员会在受理申请后，会安排开庭审理，双方当事人可以在仲裁庭上进行陈述、举证、质证和辩论。

4. 提起诉讼

   • 判断是否符合起诉条件：如果对劳动仲裁结果不满意，或者劳动仲裁不予受理，且符合法律规定的起诉条件，可以向人民法院提起诉讼。起诉条件包括原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；有明确的被告；有具体的诉讼请求和事实、理由；属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
   • 准备诉讼材料：准备起诉状、证据材料等。起诉状要写明原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由等内容；证据材料与仲裁阶段的类似，但要更加充分和确凿。
   • 提交起诉材料并参加诉讼：向有管辖权的人民法院提交起诉材料，并按照法院的要求缴纳诉讼费用。法院在受理案件后，会安排开庭审理，双方当事人要按时参加诉讼，在法庭上进行陈述、举证、质证和辩论，维护自己的合法权益。