关于“不上班是否一定要请假”的问题，这主要取决于您所在单位或组织的具体规章制度。不过，我可以根据一般情况和一些具体的规章制度示例，给您一个较为全面的解答。

一般原则：

在大多数工作环境中，不上班通常是需要请假的。这是为了维护正常的工作秩序，确保团队或组织的正常运转。请假制度有助于管理者了解员工的工作状态，合理安排工作任务，以及进行考勤管理和绩效评估。

具体规章制度示例：

1. 市卫健委机关干部职工考勤制度：

   • 该制度明确规定了干部职工因事因病请假必须书写请假条或通过综合办公APP请假，说明具体事由和时间。
   • 未经批准擅自离岗或不按规定履行请假手续的，视为缺勤，并会受到相应的考勤奖惩处理。

2. 郾城区纪委监委机关工作人员休假、请假和考勤暂行规定：

   • 机关工作人员因事、因病不能上班的可以请假，并需填写《委机关工作人员休假、请假审批表》，严格履行审批程序。
   • 未经批准擅自离、缺岗或者不按规定履行休假、请假手续的，视为旷工，并会受到相应的纪律处分。

综合解答：

• 不上班是否需要请假：在大多数情况下，不上班是需要请假的。这是为了遵守单位的规章制度，维护正常的工作秩序。
• 请假的方式和程序：请假通常需要提前向直接上级或相关部门提出申请，并说明请假的原因、时间和期限。有些单位可能要求填写请假条或通过特定的系统进行申请。
• 未请假的后果：如果未经批准擅自不上班，可能会被视为旷工或缺勤，这可能会影响您的考勤记录、绩效评估甚至职业发展。
• 特殊情况：当然，也存在一些特殊情况，如突发疾病、紧急家庭事务等，可能无法提前请假。在这种情况下，建议您尽快与直接上级或相关部门沟通，说明情况并补办请假手续。

建议：

• 为了避免不必要的麻烦和误解，建议您在需要不上班时，提前了解并遵守单位的请假制度。
• 如果您对请假制度有任何疑问或不清楚的地方，可以向直接上级或人力资源部门咨询。
• 保持良好的沟通习惯，及时与团队或组织分享您的工作状态和计划，有助于建立信任和良好的工作关系。