结论前置：在公司上班时若不知原因被抓，第一时间请律师是明智且必要的选择。以下从多个角度为你详细分析：

一、律师能及时介入，保障你的合法权益

1. 了解案情：律师可以第一时间会见你，详细了解被抓的具体原因、经过以及相关证据情况。这是非专业人士难以做到的，因为普通人在面对警方询问时，可能会因为紧张、恐惧或不了解法律程序而遗漏重要信息或做出不利于自己的陈述。

2. 提供法律咨询：律师可以根据了解到的案情，为你提供专业的法律咨询，解释你涉嫌的罪名、可能面临的法律后果以及你的权利和义务。这有助于你更好地理解自己的处境，为后续的辩护或应对做好准备。

3. 申请取保候审：如果符合取保候审的条件，律师可以及时为你申请取保候审，使你能够暂时获得自由，以便更好地准备辩护材料或处理其他事务。

二、律师能协助你应对警方调查，防止权益受损

1. 防止刑讯逼供：律师在场可以监督警方的调查过程，防止刑讯逼供等非法取证行为的发生。虽然我国法律严禁刑讯逼供，但在实际操作中，仍有可能存在个别违法现象。律师的介入可以起到一定的震慑作用。

2. 审查证据合法性：律师可以审查警方收集的证据是否合法、是否充分，是否存在瑕疵或漏洞。如果发现证据存在问题，律师可以及时提出异议，要求警方补充调查或排除非法证据。

三、律师能为你制定辩护策略，争取最佳结果

1. 分析案情，制定辩护方案：律师会根据了解到的案情和证据情况，为你制定详细的辩护方案。这包括是否认罪、如何认罪、如何争取从轻或减轻处罚等。

2. 出庭辩护：在庭审过程中，律师会代表你进行辩护，提出有利于你的证据和观点，反驳控方的指控。律师的辩护技巧和经验往往对案件的最终结果产生重要影响。

四、特殊情况下的考虑

1. 如果涉嫌的是轻微犯罪：即使涉嫌的是轻微犯罪，如盗窃、诈骗等，律师的介入也能帮助你更好地了解法律程序，争取从轻或减轻处罚。

2. 如果涉嫌的是严重犯罪：如故意杀人、抢劫等，律师的介入更是至关重要。因为这类犯罪往往面临较重的刑罚，律师的辩护可能直接关系到你的生死存亡。

进一步建议：

• 尽快联系律师：一旦被抓，应尽快通过家人或朋友联系律师，确保律师能够及时介入。
• 保持冷静，配合律师工作：在面对警方调查时，保持冷静，如实陈述事实，但不要轻易承认自己没有做过的行为。同时，积极配合律师的工作，提供律师需要的证据和信息。

最后，如果你在公司上班时不知原因被抓，不要慌张，第一时间请律师是你维护自己合法权益的最佳选择。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。