结论是：七百元当然能起诉，但能否通过诉讼有效解决纠纷，还需结合具体情况分析。以下从多个角度为你详细阐述：

一、诉讼费用角度

诉讼费用通常包括案件受理费、申请费等。对于涉及财产的案件，案件受理费是根据诉讼请求的金额或者价额，按照一定比例分段累计交纳的。根据《诉讼费用交纳办法》的相关规定，财产案件的案件受理费计算方式如下（以财产案件为例，其他类型案件费用标准不同）：

• 不超过1万元的，每件交纳50元；
• 超过1万元至10万元的部分，按照2.5%交纳；
• 超过10万元至20万元的部分，按照2%交纳；
• 以此类推，不同金额区间有不同的交纳比例。

针对你的情况：如果纠纷涉及的金额仅为700元，那么按照上述标准，案件受理费应当是50元（因为不超过1万元的部分，每件交纳50元）。这意味着，从诉讼费用的角度来看，700元的纠纷完全可以通过诉讼来解决，且费用并不高。

二、诉讼成本与效益角度

虽然诉讼费用不高，但诉讼还涉及其他成本，如时间成本、精力成本等。你需要准备证据材料、参加庭审等，这些都需要投入一定的时间和精力。此外，如果纠纷金额较小，即使胜诉，获得的赔偿也可能有限，因此需要权衡诉讼成本与预期效益。

建议：在决定是否起诉前，你可以先评估一下纠纷的实际情况，包括对方的履行能力、证据的充分性等。如果认为通过诉讼能够有效维护自己的权益，且诉讼成本在可接受范围内，那么起诉是一个可行的选择。

三、其他解决纠纷的方式

除了诉讼外，你还可以考虑其他解决纠纷的方式，如协商、调解等。这些方式通常更加灵活、快捷，且成本较低。如果双方能够达成一致意见，还可以签订书面协议来明确双方的权利义务，避免后续纠纷。

举例：如果你与对方就700元的纠纷进行了协商，并达成了还款协议，那么你可以要求对方按照协议履行义务。如果对方不履行，你再考虑通过诉讼等方式来维护自己的权益。

四、诉讼的注意事项

如果你决定通过诉讼来解决纠纷，那么需要注意以下几点：

1. 准备充分的证据：证据是诉讼的关键。你需要收集并整理与纠纷相关的证据材料，如合同、转账记录、聊天记录等。
2. 选择合适的管辖法院：根据纠纷的性质和金额，选择合适的管辖法院进行起诉。
3. 撰写起诉状：起诉状是诉讼的起点。你需要按照法律规定的格式和要求撰写起诉状，并明确诉讼请求和事实理由。
4. 参加庭审：在庭审过程中，你需要按照法官的指示进行陈述、举证和质证等。

总结：七00元的纠纷完全可以通过诉讼来解决，且诉讼费用并不高。但在决定是否起诉前，你需要权衡诉讼成本与预期效益，并考虑其他解决纠纷的方式。如果你决定通过诉讼来维护自己的权益，那么请准备充分的证据、选择合适的管辖法院、撰写规范的起诉状，并积极参加庭审。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。