结论前置：

1. 从法律角度而言，无论欠款金额多少，债权人均有权起诉以维护自身合法权益。
2. 但在实际操作中，是否值得起诉需综合考虑时间成本、经济成本、与债务人的关系以及可能的替代解决方案等多方面因素。

详细分析如下：

一、法律权利与起诉的合法性

在我国，民事起诉的受理并不受案件金额的限制。对于您所描述的欠款700元的情况，只要您能提供确凿的证据证明债务存在，如借条、转账记录、聊天记录等，您就完全有权向法院提起诉讼。法院会根据您提供的证据和事实，依法判决债务人履行还款义务。

二、起诉的威慑作用与实际效果

起诉行为本身可能对债务人形成一定的威慑作用。当债务人意识到债权人已经采取法律手段来追讨欠款时，他们可能会更加重视此事，并主动履行还款义务，以避免进一步的法律纠纷和可能的信用损失。然而，这也并非绝对，因为每个债务人的反应和态度都是不同的。

三、现实因素的考量与决策建议

1. 时间成本：

   • 起诉过程包括准备诉讼材料、立案、参与庭审及等待判决结果等环节，可能需要耗费一定的时间。您需要评估自己是否有足够的时间和精力来处理这些事务，以及是否愿意为了追回这700元而投入这些时间。

2. 经济成本：

   • 虽然诉讼费相对较低（如700元标的的诉讼费一般为50元），但若聘请律师则会产生额外的律师费支出。您需要权衡这些费用与追回欠款的预期收益，以及是否愿意承担这些经济成本。
   • 计算公式示例（假设不聘请律师，仅考虑诉讼费）：
     • 诉讼费 = 标的额 × 诉讼费率（对于700元，诉讼费率可能较低，具体根据当地法院标准，此处仅为示例）
     • 假设诉讼费为50元，则您需要评估这50元与追回700元的性价比。

3. 与债务人的关系：

   • 如果您与债务人是朋友或亲戚，起诉可能会导致双方关系紧张甚至破裂。在这种情况下，您需要谨慎考虑是否愿意为了追回欠款而牺牲这段关系。协商或调解可能是更为合适的解决方式，既能够维护双方的关系，又能够尝试解决欠款问题。

4. 替代解决方案：

   • 在决定起诉之前，您可以尝试与债务人直接沟通，寻求达成还款协议的可能性。通过友好协商，您可能能够以更低的成本和更便捷的方式解决问题。
   • 您也可以考虑寻求专业机构或组织的帮助进行调解，如消费者协会、人民调解委员会等。这些机构通常能够提供免费的调解服务，帮助您与债务人达成和解。

四、起诉前的准备与注意事项

如果您决定起诉，应提前准备好相关证据材料，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明债务关系的存在和欠款金额。同时，您还需要了解起诉的流程和注意事项，如如何撰写起诉状、如何提交证据、如何参与庭审等。如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以向我咨询以获取更具体的指导和帮助。

总结与建议：

虽然从法律角度来看，无论欠款金额多少，您都有权起诉以维护自身合法权益。但在实际操作中，是否值得起诉需根据您的具体情况综合考虑。我建议您在决定起诉前，先尝试友好协商或第三方调解来解决问题；如果无法达成和解且您认为起诉是必要的，那么请做好充分的准备并了解相关法律程序。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。