要证实在一家公司的工作时长，通常可以通过以下几种方式来进行，这些方式既正式又具有法律效力，能够为你提供清晰、准确的工作时长证明：
一、劳动合同与工作记录
劳动合同：首先，你可以查看自己与公司签订的劳动合同。劳动合同中通常会明确注明你的入职日期、职位以及可能的工作时长或工作制度（如标准工时制、不定时工作制等）。这是证明你工作时长最直接且有力的证据。
工作记录：除了劳动合同，你还可以整理自己的工作记录，如考勤打卡记录、工作日志、项目完成报告等。这些记录能够详细反映你在公司的工作时间、工作内容以及工作成果，是证明你工作时长的重要辅助材料。
二、公司证明与社保记录
公司证明：你可以向公司的人力资源部门或上级领导申请开具一份工作证明。这份证明应包含你的入职日期、离职日期（如已离职）、职位以及在公司的工作时长等信息。公司盖章后，这份证明将具有法律效力，可以作为你工作时长的官方证明。
社保记录：社保记录也是证明你工作时长的重要依据。你可以登录当地的社保网站或前往社保中心查询自己的社保缴纳记录。社保缴纳记录会详细记录你从入职到离职期间的社保缴纳情况，包括缴纳月份、缴纳基数等，从而间接证明你的工作时长。
三、银行工资流水与个税记录
银行工资流水：你可以打印自己的银行工资流水单，这份流水单会详细记录你每月的工资收入情况。通过查看工资流水的起始和结束日期，以及每月的工资发放记录，你可以大致推算出自己在公司的工作时长。
个税记录：个人所得税记录也是证明你工作时长的一个有效方式。你可以登录当地的税务局网站或使用个税APP查询自己的个税缴纳记录。个税缴纳记录会详细记录你每年的收入情况以及纳税情况，从而间接证明你的工作时长和收入水平。
四、其他辅助证据
除了上述几种方式外，你还可以收集其他辅助证据来证明自己的工作时长，如与同事的聊天记录、工作邮件往来、项目合作协议等。这些证据虽然可能不如前几种方式直接和有力，但在某些情况下也能起到一定的证明作用。
总结：要证实在一家公司的工作时长，你可以综合运用劳动合同、工作记录、公司证明、社保记录、银行工资流水、个税记录以及其他辅助证据等多种方式。这些方式相互印证，能够为你提供清晰、准确且具有法律效力的工作时长证明。