针对您提出的“移送起诉后超期羁押怎么办”的问题，以下是我根据相关法律法规和检察机关的工作规定，为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确什么是超期羁押。根据《人民检察院刑事执行检察部门预防和纠正超期羁押和久押不决案件工作规定(试行)》，犯罪嫌疑人、被告人在侦查、审查起诉、审判阶段的羁押时间超过法律规定的羁押期限的，即为超期羁押案件。

当您发现移送起诉后存在超期羁押的情况时，可以采取以下步骤来维护自己的合法权益：

1. 向派驻检察室反映情况：

   • 派驻看守所的检察室在预防和纠正超期羁押中承担着重要职责，包括发现、预防、报告、通知、提出纠正意见等。
   • 您可以向派驻检察室反映超期羁押的情况，要求其进行调查核实。

2. 检察室采取相应措施：

   • 派驻检察室在核实超期羁押情况后，会及时向看守所提出口头或书面建议，要求其督促办案机关办理换押手续和羁押期限变更通知手续。
   • 如果情节严重，派驻检察室还会报经检察长批准，以本院名义向看守所提出书面检察建议，或者向办案机关发出《纠正违法通知书》。

3. 向上级检察机关报告：

   • 如果办案机关在收到《纠正违法通知书》后七日内未依法释放犯罪嫌疑人、被告人或者变更强制措施，也没有办理延长羁押期限手续的，派驻检察室会及时向上一级人民检察院刑事执行检察部门报告。
   • 上一级人民检察院刑事执行检察部门核实后，会报经检察长批准，立即以本院名义向办案机关的上一级机关通报，并监督其督促办案机关立即纠正超期羁押。

4. 关注督办情况：

   • 对于超期羁押超过三个月和羁押期限超过五年的久押不决案件，将由省级检察院负责督办；超期羁押超过六个月和羁押期限超过八年的久押不决案件，将由最高人民检察院直接督办。
   • 您可以关注这些督办情况，了解案件的进展和纠正情况。

5. 寻求法律援助或咨询律师：

   • 在整个过程中，如果您感到困惑或需要专业的法律帮助，可以寻求法律援助或咨询律师。
   • 律师可以为您提供专业的法律意见，帮助您更好地维护自己的合法权益。

总之，移送起诉后超期羁押是一个严重的问题，但您不必过于担心。根据相关法律法规和检察机关的工作规定，您有多种途径来维护自己的合法权益。希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。