针对您上班时摔伤，与老板协商赔偿未果，准备劳动仲裁，同时心里郁闷的情况，以下是我的分析和建议：
一、关于工伤赔偿与劳动仲裁
工伤认定：
- 首先，您需要确认自己的伤情是否符合工伤认定的标准。根据《工伤保险条例》，在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。您是在上班时摔伤，这很可能符合工伤认定的条件。
- 您应尽快向公司提出工伤认定申请，如果公司未在规定时间内提出，您或您的近亲属、工会组织也可以直接向公司所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
劳动仲裁准备：
- 如果与老板协商赔偿未果，劳动仲裁是一个有效的解决途径。在准备劳动仲裁时，您需要收集并整理好相关证据，如工伤认定书、医疗费用单据、工资单、工作证明等，以证明您的工伤事实和赔偿请求。
- 您可以向当地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，并按照仲裁委员会的要求填写相关表格和提交证据材料。仲裁委员会将依法进行审理，并作出裁决。
赔偿项目与标准：
- 工伤赔偿通常包括医疗费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金等。具体赔偿项目和标准将根据您的伤残等级和当地的相关规定来确定。
- 在劳动仲裁过程中，您可以根据自己的实际情况和法律规定，提出合理的赔偿请求。
二、关于心理郁闷的缓解
寻求支持：
- 与家人、朋友或同事分享您的感受和经历，他们的理解和支持将有助于您缓解心理郁闷。
- 如果您觉得需要，也可以考虑寻求专业的心理咨询或心理治疗，以帮助您更好地处理情绪和压力。
保持积极心态：
- 尽管劳动仲裁过程可能漫长且复杂，但请保持积极的心态。相信法律会给您一个公正的裁决，并努力维护自己的合法权益。
- 尝试将注意力转移到其他积极的事物上，如兴趣爱好、运动等，以分散注意力并缓解压力。
了解法律程序：
- 深入了解劳动仲裁的法律程序和可能的结果，这将有助于您更好地应对仲裁过程，并减少因不确定性而产生的焦虑和压力。
三、后续行动建议
继续与老板沟通：
- 在劳动仲裁前，您可以尝试再次与老板进行沟通，表达您的赔偿请求和依据，看是否能够达成和解。
关注仲裁进展：
- 在劳动仲裁过程中，保持与仲裁委员会的沟通，及时了解仲裁进展和结果。如果需要补充证据或进行其他操作，请按照仲裁委员会的要求及时完成。
考虑法律途径：
- 如果劳动仲裁结果不满意，您还可以考虑向法院提起诉讼，以进一步维护自己的合法权益。
最后，我想说的是，面对工伤赔偿和劳动仲裁这样的问题，确实会让人感到郁闷和焦虑。但请相信，法律是公正的，只要您坚持自己的权益，积极应对，最终一定会得到一个公正的结果。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。