公司要求你换单位，这涉及劳动合同的变更问题，核心结论需分情况讨论：
若劳动合同中有明确约定调岗或调换单位的条款，且该条款不违反法律法规的强制性规定：
- 公司有权依据合同条款要求你换单位，但应与你进行充分协商，并确保新单位的工作条件、薪酬待遇等不低于原合同标准。
- 若你同意换单位，应与公司签订书面变更协议，明确新单位的工作内容、地点、薪酬等关键条款，以保障自身权益。
若劳动合同中没有明确约定调岗或调换单位的条款，或约定不明确：
- 公司单方面要求你换单位可能构成违约，你有权拒绝并要求公司继续履行原劳动合同。
- 若公司坚持要求你换单位，且你不同意，公司可能面临违法解除劳动合同的风险，需承担相应的法律责任，如支付经济补偿金或赔偿金。
若公司因生产经营需要，确实需要调整你的工作岗位或单位，且该调整具有合理性：
- 公司应与你进行协商，并尽可能提供必要的协助和补偿，如提供交通补贴、住宿安排等。
- 若你同意调整，应与公司签订书面变更协议；若你不同意，公司应尊重你的选择，不得强制要求你换单位。
行动建议：
- 首先，仔细审查你的劳动合同，了解其中是否有关于调岗或调换单位的条款。
- 其次，与公司进行沟通，了解公司要求你换单位的具体原因和依据，以及新单位的工作条件、薪酬待遇等情况。
- 若你认为公司的要求不合理或违反法律法规，可以与公司进行协商，要求公司继续履行原劳动合同或提供合理的补偿方案。
- 若协商无果，你可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自身合法权益。
温馨提醒：在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，避免与公司发生不必要的冲突。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。