在实习期（或试用期）想要快速辞职，确实需要遵循一定的流程和法律规定，以确保你的权益不受损害，同时也避免给原公司带来不必要的麻烦。以下是一些详细的建议，希望能帮助你顺利、快速地完成辞职流程：
一、了解法律规定
首先，你需要明确《劳动合同法》中关于试用期辞职的相关规定。根据法律，劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，就可以解除劳动合同。这是你的基本权利，也是快速辞职的法律依据。不过，如果你的试用期已经结束，且劳动合同期限在三年以上，那么你需要提前三十日以书面形式通知用人单位。
二、提交书面辞职信
无论试用期是否结束，你都应该向公司提交一份书面的辞职信。在信中，你可以诚实地说明辞职的原因，并明确表达你希望尽快离职的意愿。书面辞职信不仅具有法律效力，还能作为你与公司沟通的重要凭证。
三、与主管和人事部门沟通
提交辞职信后，你应该尽快与你的主管和人事部门进行沟通。说明你的情况，包括新工作的报到时间等，并尝试与他们协商一个双方都能接受的离职日期。在这个过程中，保持诚实和尊重的态度是非常重要的。
四、办理工作交接
在离职前，你需要按照公司的要求，将手头的工作进行合理移交。这包括整理文件、交接任务、培训接替者等。确保你的工作交接得当，可以避免给公司带来不必要的损失，也能为你留下一个良好的职业形象。
五、注意事项
不要带走公司资料：除非公司明确允许，否则不要带走任何与公司业务相关的资料或文件。这可能涉及知识产权问题，给你带来不必要的法律风险。
避免谈论原公司机密：如果你进入的是原公司的竞争公司，尽量避免谈论原公司的竞争策略与业务机密。这可能会损害你的职业声誉，甚至引发法律纠纷。
保持正面态度：无论你对原公司有何不满，都应该以正面的态度谈论它。避免以负面方式评价原公司，这会影响你在行业内的声誉。
不要挖墙脚：不要积极挖原公司的人进新公司。这可能会让新公司对你产生防范之心，影响你在新公司的职业发展。
六、与新单位协商
如果新单位要求你立即报到，而原公司需要你完成一个月的离职流程，你可以尝试与新单位协商，希望他们能延后报到的时间。在协商过程中，你可以说明你的情况和困难，并表达你对新工作的期待和诚意。
总之，快速辞职需要你在遵循法律规定的前提下，与原公司和新单位进行充分的沟通和协商。希望这些建议能帮助你顺利、快速地完成辞职流程，开启新的职业生涯。