每月上班312小时是违法的，这严重侵害了劳动者的合法权益。以下从多个角度为你详细分析：
法律规定的工作时间限制
根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，国家明确规定了劳动者的工作时间限制，以确保劳动者的休息权和身体健康。具体来说：
基本工时制度：劳动者每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时。按照这一标准计算，即使每周工作五天，每天工作八小时，一个月（按4周算）的正常工作时间应为160小时左右。若每周工作七天，每天八小时，则一个月的工作时间为224小时（7天×8小时/天×4周），这也远低于312小时。
加班时间限制：用人单位因生产经营需要延长工作时间的，需与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过一小时；在特殊情况下，延长工作时间每日不得超过三小时，但每月累计不得超过三十六小时。即使将可能的加班时间计入，一个月的总工作时间也不应超过260小时（224小时+36小时）。
违法后果与劳动者权益保护
每月上班312小时显然违反了上述法律规定，不仅损害了劳动者的身心健康，也剥夺了其应有的休息时间。对此，劳动者有权采取以下措施来保护自己的合法权益：
要求用人单位改正：劳动者可以要求用人单位立即改正这种违法行为，并依法支付加班费。加班费的具体支付标准为：延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日工作的，若不能安排补休，则支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
向劳动监察部门投诉：如果用人单位拒不改正，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处，并责令其改正。
申请劳动仲裁：劳动者还可以申请劳动仲裁，通过法律途径来维护自己的合法权益。劳动仲裁机构将依法对争议进行裁决，并保障劳动者的合法权益得到实现。
可能的法律责任
用人单位因违反工作时间规定而可能面临的法律责任包括：
被罚款：劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行罚款，以惩戒其违法行为。
责令改正：劳动监察部门可以责令用人单位立即改正违法行为，并采取措施保障劳动者的合法权益。
赔偿劳动者损失：如果用人单位的违法行为给劳动者造成了损失，如健康损害、经济损失等，用人单位还需承担相应的赔偿责任。
综上所述，每月上班312小时是违法的，劳动者应了解自己的权益，并在必要时采取法律手段保护自己的合法权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会为你提供专业的法律意见和帮助。